孕中期有些孕妇需要补充叶酸。
叶酸是一种维生素，且带来的好处远远大于坏处。补充叶酸可以预防发生巨幼红细胞性贫血，也可以预防妊娠期高血压、胎盘早剥等疾病。还可以有效将胎儿的先天性神经管发育畸形概率大大降低。一般补充叶酸时在怀孕前三个月和怀孕后前三个月，因为胎儿发育前三个月是神经管发育的关键时期。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
孕中期需要吃叶酸。叶酸是一种水溶性的维生素，是胎儿大脑神经发育必不可少的物质，有利于防止胎儿脑神经管畸形。孕期胎儿生长发育极快，细胞增殖分裂旺盛，叶酸缺乏会导致胎儿畸形，因此要补充叶酸。
怀孕中期可以吃少量的螃蟹，不建议多吃，因为螃蟹容易变质，损害孕妇肠胃也不利于胎儿健康。但适量食用螃蟹也有几种好处：
1、怀孕女性很常见生理贫血，螃蟹中的微量元素能够强化骨骼、预防贫血、减轻压力，预防缺铁性贫血。
2、螃蟹中有丰富的蛋白质、烟碱酸等营养物质，烟碱酸可以帮助促进血液的循环、加速脂肪的新陈代谢。
3、适量食用蟹可以满足胃口及吸收有益的营养，给胎儿生长提供大量的钙。
羊肉富含优质蛋白、维生素、钙、铁等身体所需的营养物质，如果孕妇对羊肉没有过敏反应，怀孕中期一般是可以吃羊肉的，但注意适量吃。
怀孕中期胎儿生长发育速度较快，孕妇需要补充足够的营养以满足自身和胎儿的营养需求，因此饮食应该以清淡、营养为主。羊肉富含多种营养物质，具有健脾温中、益气养血的功效，如果孕妇对羊肉没有过敏反应，可以适当吃羊肉，但吃的时候避免蘸辛辣的调料。
一般孕中期都可拔牙，若妊娠的话，建议妊娠早、晚期都尽量不拔。
妊娠初期拔牙很可能会引起流产，孕晚期拔牙会引起早产，因此怀孕一，二，三个月，以及七、八、九、十这几月内最好不拔牙。如果一定要拔牙，建议选择孕中期拔牙了，例如四、五、六这几个月拔牙是比较安全的。
当然，若牙齿并非非要拔除，且无明显的急性疼痛、感染等情况，则应尽可能选择生育后再次拔除。孕中有很明显牙齿病变而不拔牙的话，孕中也可拔牙。
