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经期最好不要吃寒凉的水果，虽然猕猴桃营养丰富，但是性寒凉，经期可以吃，不宜多吃。患者在经期可以多吃一些温和的水果，比如苹果、葡萄、桃子等，但是量也不要太多，水果用水温一下再吃会比较好。
注意经期不要着凉，不要洗澡，不能同房，不吃辛辣刺激性的食物。多吃一些营养价值高的食物，如牛羊肉、乌鸡、奶类、豆制品等。
火龙果月经期间可以吃：
水果富含维生素，对人体有很大的益处。火龙是是我们常吃的水果之一，而且火龙果的营养价值很高。火龙果是清凉的果子。火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
通常来说，月经期间可以吃火龙果，但不能过量吃。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而女性处于月经期间，一般需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，而虽然不辛辣刺激的食物，但属于寒凉之物，过量吃可能会导致月经异常，致使出现月经周期紊乱、月经时间异常等临床症状，所以月经期间可以吃火龙果，但不能过量吃。
患者在月经期间时，是可以吃一点火龙果的，但由于火龙果的性质偏凉，所以也不建议患者吃得太多。
中医认为，火龙果味甘性凉，具有润肠、通便的作用，可以改善患者在月经期间出现的便秘现象。并且火龙果的营养比较丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、氨基酸、钙、磷、铁等营养元素，可以起到补充患者体内的营养的作用。因此，患者在月经期间是可以少量吃火龙果的。
通常看下，女性在经期的时候不可以吃火龙果。火龙果属于热带水果，含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分。并且火龙果的果肉糖份主要是以葡萄糖为主，容易被人体吸收。但火龙果属于凉性食物，因此经期女性、体质偏寒的人、容易拉肚子的人不宜食用，以免影响身体健康，同时火龙果也不可以和牛奶同时吃，以免引起不良反应。
