正常情况下，子宫内膜的厚度在8-10mm之间。女性的子宫内膜薄与内分泌失调、雌孕激素水平偏低有关。如何提高子宫内膜的厚度：
1.补充雌性和黄体酮。安宫黄体酮，乙烯雌酚，遵从医师的指示。
2.要注重日常的护理。保持心态平和，心情愉快，不要过分紧张。
3.在月经期间要注意保暖，不要受寒。
4.多运动，增强身体素质，增强免疫力。
5.饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣刺激的东西。
单纯的药物治疗子宫内膜增厚只能治标不治本。其次，任何药物都有副作用，是药三分毒，所以，长时间用药会给患者带来身体上的其他伤害，加重病情。最后，药物具有耐药性，长时间用药机体会产生抗药性。怀疑有子宫内膜增厚时，不应该盲目的用药，要去正规专业的医院，明确诊断后，遵医嘱看是否需要用药。
经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力。选择性质温和的洁面奶和爽肤水。不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会导致肠道系统紊乱进而导致皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，对敏感肌肤会造成极大的破坏。
一般情况下，皮肤刺痒表面没有异常可能是瘙痒症、带状疱疹等原因造成的，具体内容如下：
1.瘙痒症：果是单纯的皮肤刺痒，但没有明显的皮疹，很有可能是甲状腺功能异常、肝肾功能异常等情况引发瘙痒症后的表现。
2.带状疱疹：如果沿着一条神经有皮肤刺痒，也要考虑是带状疱疹引起的，通常在发生皮疹之前，可能会伴随着神经的不舒服。可以在医生指导下服用泛昔洛韦片进行治疗。
跖疣是一种常见的皮肤疾病，是由于受到乳头瘤病毒感染导致的，多发生于脚底和脚上部位，和鸡眼很相似，都容易把两种疾病混淆，其实两者在病因、症状、治疗方面都有着极大的区别。
