宫寒引发的痛经，可以选择热敷促进血液循环，令痛经的病症缓解。身体虚弱引发的痛经，可以直接煮点生姜红糖水来喝，不仅可以帮助补充能量，而且还能够补气血，平日里可以去增加运动量改善体质，平时少吹冷气，忌喝冷饮，吃点甜食，可以帮助污血代谢，充分休息，不要太情绪化，忌盆浴。
如果痛经比较明显，可以选择红糖姜水来缓解，选取适量的红糖，姜茶等或者是加入少量的山楂，共同放到水中煎服，五分钟左右即可以服用，坚持两三天就可以看到明显的效果。如果痛经的情况是比较轻微的，可以选择按摩的方式来协调。
需要去医院做一个B超的检查，如果排除器质性的病变，是原发性的痛经，选择一些活血化瘀的中成药进行调理，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免一些生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入。
痛经需要做B超检查排除子宫腺肌症或者是子宫内膜异位症，单纯的痛经不需要治疗，只要平时不要受凉，在来月经的时候喝点热红糖水，局部热敷一般就会缓解。月经前后清淡饮食，不要吃刺激性食物。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，平时用暖腹部避免着凉，少吃一些刺激性的食物，顺时针按摩腹部，多喝水，注意保暖，月经期间可以吃一些好消化清淡的食物。凡是月经来潮前后，近期出现腹痛腰酸，下腹部坠胀及其他不适影响生活和工作的统称为痛经。
如果痛经更明显，喝蜂蜜水可能不会明显缓解疼痛。可用于止痛治疗。一般子宫内膜异位症和妇科炎症性疾病都是痛经的可能原因，需先经彩色多普勒超声证实，并根据检查情况采取进一步的治疗措施。
