这两个是属于不同的疾病，子宫内膜异位症是由于子宫内膜移位于正常的宫腔向宫腔以外的组织生长，巧克力囊肿一般是由于体内的激素水平升高，形成的淤血块，发现之后立即通过手术进行切除之后再做个病理，子宫内膜异位症会导致进行性痛经，也可以通过手术进行治疗，或者是使用一些激素类的药物进行治疗。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
子宫内膜需要治疗，不过要根据自身来选择合适的疗法，因为不同的病患采取的手术方式都不一样，子宫内膜异位症的治疗一般是需要一个比较长期的过程的，选择保守治疗的病患，一定要保持良好的心态，并进行持续巩固的治疗，对于做了子宫切除手术的病患，也要注意术后的调理，一边早日恢复。
子宫后位是说明子宫的位置。这种位置属于正常的，不用过度担心。目前不怀孕，有可能是跟结婚天数少有关系。如果月经正常没有其他不适的话，可以先观察，暂时不用药物，平时不要过度紧张，过度紧张对怀孕是有影响的，平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼增强体质。
少吃生冷食物：包含冰饮、冰品、凉性的生菜色拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。少吃油炸食物：炸物当中的丰富的动物油脂，含有大量omega-6脂肪酸，会让身体制造更多女性荷尔蒙增加经痛的机会。平常多注意休息，避免剧烈运动。
子宫内膜异位症，不是所有的子宫内膜异位症都需要手术。疼痛难忍，如果疼痛已经严重地影响生活，不管是来月经的时候，月经的间歇期的时候，都要去吃止痛药、打止痛针，甚至这样都没有办法缓解症状的时候，可以手术治疗的。
