经常熬夜，身体得不到休息，时间长了会出现器质性的病变，导致猝死。出现了持续的心慌、胸闷、胸痛大汗等症状，平常一定要养成良好的作息规律，不熬夜，不睡懒觉，适当的进行体育锻炼，增强体质。
梦魇是不会导致猝死的。梦魇是由于平时睡眠质量不佳，经常处于浅睡眠状态，大脑皮质神经活跃状态，而控制身体的运动神经还没有觉醒造成的。做梦者会有着急、恐惧、激动、害怕的感受，睡前可以喝点牛奶。
有些恶性的心律失常可导致猝死。
最常见的是室颤，主要是在器质性心脏病发展到晚期，比如肥胖性心肌病、冠心病、病毒性心肌炎等。病人会出现心脏性休克、晕厥等情况，如果不能得到有效的救治，可能会导致心脏骤停；也可能是室性心跳过速，这会导致室颤和心跳骤停；此外，还会出现严重的房室传导障碍，这是因为心率慢而造成的血液循环不畅所致的突然死亡。
脉搏微弱可能是肥胖所致，而肥胖者由于血管位置较深，触感较弱。这种情况下，一般不会导致猝死。动脉粥样硬化狭窄可能导致脉搏微弱，如果近端动脉狭窄，容易导致远端动脉血流量减少，出现脉搏微弱。动脉粥样硬化是一种全身性疾病，常见的心脑血管疾病有可能会导致猝死。需要及时明确脉搏微弱的病因，养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累。
这个要看自己的身体情况来说。长期上夜班是会对身体造成很大影响，休息不好，精神压力大，是可能导致猝死发生的。但是如果只是偶尔的值一次夜班，是不会导致这种问题的出现，除非患者存在一些基础疾病，比如先天性心脏病或者是既往存在严重的冠脉血管狭窄等问题。对于需要经常值夜班的患者，平日里要注意定期体检，下夜班后要充分休息，饮食上要注意低盐低脂。
心梗简单说就是负责心脏本身供氧功能的心脏表面大血管堵了，因缺血造成了心肌缺血坏死，心脏正常功能破坏。如果心肌血供完全阻断或明显减少持续超过数分钟，则心肌组织将发生坏死。如果一半以上的心肌组织损伤，将不能维持心脏功能，并可发生心律失常、休克或心力衰竭，发生严重的障碍和死亡。所以一旦出现心肌梗死就要积极救治。
