手臂抬起骨头，有咯吱的声音响声，考虑骨头错位或者骨关节病变的可能性，或关节老化引起的病变，或关节软骨受损伤，建议及时到骨科就诊，进行相关检查，明确诊断后对症治疗。
肩关节症可以采取以下措施治好。
肩关节症通常是肩周炎的表现，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限。肩周炎的病因是长期劳损、姿势不当等原因引起的慢性损伤。可以选择保守疗法，如局部进行热敷，同时还可以结合红外线照射、电加热、微波等方式进行治疗。
日常生活中，患者应当注意加强对局部的护理，加强营养，避免过度劳累。
肩关节拉伤后，首先要限制肩关节的活动，此时屈肘九十度，肢体悬吊于胸前，避免上肢重力牵拉，加重损伤组织，加重疼痛。
如果疼痛明显，还可以口服非甾体抗炎药物，比如尼美舒利、氯诺昔康、扶他林胶囊等。拉伤24小时以内，可以用冰块，凉毛巾冷敷肩关节，避免肩关节部位肿胀疼痛。24小时后可外敷活血化瘀膏药，同时口服活血化瘀药物，促进拉伤组织水肿的吸收消退，促进拉伤组织的恢复。
外伤性肩关节前脱位主要表现为肩关节疼痛，周围软组织肿胀，关节活动受限。健侧手常用以扶持患肢前臂，头倾向患肩，以减少活动及肌牵拉，减轻疼痛。伤肩肿胀，疼痛，主动和被动活动受限。
肩关节半脱位处理方法如下：
一、要维持肩关节正常活动度，其中不仅有肩胛骨，上肢等被动运动，也包括床上运动或者转移到椅子和卧位的，以坐位姿态排列。
二、要增强肩关节周围的稳定性以及群的活动和紧张，例如该病人起坐位时的患肢，患侧上肢肘关节外展，腕关节背屈时，将患手置于臀部的水平另一侧再使特定偏向患侧，用病人的体重压迫患肢的各个关节。
三、纠正肩胛骨姿态，偏瘫侧翻身使患侧上肢负重转向双侧重心，肩胛骨活动度增加，可以利用躯干近端活动，来消除肩胛骨远端痉挛状态。
