通常情况下，可以通过食物、体育锻炼、药物等来增强宝宝抵抗力。具体分析如下：
1.食物：如果增强宝宝的抵抗力，最为重要的就是加强宝宝的营养，只有营养能量摄入足够，孩子的抵抗力才能得到根本的好转。
2、体育锻炼：适当的体育锻炼有助于增强抵抗力；
3、药物：适当补充益生菌，有助于调理肠胃功能及改善肠道免疫功能；脾胃功能虚弱的可以适当服用消食健脾胃类的中成药，如婴儿健脾散或玉屏风口服液等。
免疫力是属于自身防御病毒入侵，自身抵抗力主要是降低感染疾病的概率，如果免疫力下降自身抵抗力也会有所降低，经常容易感冒与两者都有一定的关系，因此平时还需要多注意饮食营养均衡，经常进行一些身体锻炼都有助于增强体质提高免疫力及自身抵抗力。
要想保持良好的身体素质，平时一定要早睡，不要熬夜，早晨一定要早起，有良好的生活作息，因为早睡可有利于肝脏的排毒防止细菌病毒入侵体内，每天早晨可以适当的进行一些体育的运动例如跑步提高人的身体素质。
通常情况下，可以通过母乳喂养，饮食均衡适当运动等来增强小孩的抵抗力和免疫力。具体情况分析如下：
如果要想提高孩子的抵抗力和免疫力，主要应按以下几种方法进行处理，要提倡母乳喂养，还要注意饮食要均衡，蛋白质，脂肪，维生素各种蔬菜水果都要吃，不要挑食，也不要偏食，同时尽量少吃油炸的以及过甜的食物。要让宝宝养成良好的睡眠习惯，早睡早起，生活规律，作息时间规律对宝宝提高免疫力也有帮助。要让宝宝加强锻炼，锻炼身体，本身也有调节免疫力的作用。
一般情况下，小孩抵抗力和免疫力可以通过均衡营养和特定的药物来进行调理。具体分析如下：
通常来讲，免疫力指的非特异性免疫和特异免疫等多种抗病原微生物入侵的能力。非特异性免疫包括小孩各种免疫细胞、具有免疫作用的生物活性物质等。小孩容易生病，首先要排除营养不良、营养不均衡等因素，如果是营养不良，可以适当调整，均衡营养，如果小孩营养良好，护理得当，但容易反复生病，可能是特异性免疫功能不强，可以遵医嘱给孩子吃一些调节免疫的药物，比如转移因子、脾氨肽等。
