一般来说，宝宝吃富含钙、维生素C的食物可以增强抵抗力。具体分析如下：
如果宝宝想要增强抵抗力，一般注意要饮食营养均衡一些，家长在日常生活中可以让小孩多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉等补钙，还可以多吃维生素C含量高的食物。此外，适当的体育锻炼有助于增强抵抗力，家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
那就是因为他抵抗力太差引起的，像这么大的宝宝可以经常出去晒太阳，出去的时候可以给宝宝带一个小口罩，避免引起呼吸道的一些感染，平常多让宝宝喝点水，多让宝宝吃一些水果蔬菜。
日常生活中不注意经常有受凉，很容易引起经常感冒的现象。在该时候是需要积极的锻炼身体来增强体质，也需要合理的饮食加强营养，可以多吃含蛋白高的食物，尤其是要多吃优质蛋白，也需要适当的补充维生素和微量元素。
9个月宝宝可以吃益生菌，益生菌是补充人体需要的正常细菌的。人体内的细菌有益生菌还有致病菌，益生菌和致病菌处于平衡的状态。在益生菌少的情况下，致病菌就会繁殖。益生菌粉可以长期吃，没有依赖性。
婴多吃新鲜的蔬菜，补充优质蛋白质之类的食物可以增强抵抗力，不要偏食和挑食，能保证宝宝全面的身体健康，如果宝宝挑食有可能会导致营养不良，容易导致各种疾病的发生，多注意观察。
这种情况宝宝生病期间是能按足三里增强抵抗力，恢复到正常身体健康情况的。养生要注意提高自身的抵抗力。如果想达到预防感冒的目的，每天自我用手指按摩迎香、合谷、足三里2~3次,每穴3~5分钟，以局部有酸胀感、皮肤微红为度。
