下肢静脉回流不好脚肿，可以通过运动来改善。
下肢静脉回流不良导致的脚浮症应尽量不要长时间久坐，多运动两腿，特别是踝关节，有利于下肢静脉的循环。佩戴这种弹性袜子可以减少下肢的血管压迫，可以促进下肢静脉的血液循环，可以锻炼小腿的肌肉，可以进行跑步、游泳、爬坡、跳绳、骑车等运动，这样可以加快下肢静脉的血液循环，缓解腿部肿胀的情况。
下肢静脉回流不畅高发于长久站立，怀孕，静脉曲张等。治疗方法有三种，包括支撑疗法，曲张静脉硬化疗法和手术的方式治疗三大类.加强肢体锻炼，适当抬高患肢。坚持穿用弹力袜或用弹性绷带缓解。
应该是长时间站立或者坐久造成的静脉血管的瓣膜受损，血液回流不畅引起的静脉曲张，对于现在的状况，可以采取下肢热敷，按摩等方法进行处理。穿戴专用的弹力袜进行治疗。
静脉回流受阻导致下肢水肿的原因有几个方面，所以治疗也可以分为以下几种。一、由于下肢静脉血栓形成、下腔静脉血栓形成等原因导致的静脉回流受阻，需要行抗凝、溶栓等治疗。二、由于静脉受压等原因引起的下肢静脉回流受阻下肢水肿，需要应用手术等原因解除压迫。三、由于心功能不全引起的静脉回流受阻、下肢水肿，需要给予强心、利尿、补钾等治疗，改善心功能才可以缓解下肢水肿的症状。
下肢静脉回流不畅是因为患了肢静脉曲张，也不排除患有血栓，应当去当地医院进行确切诊察。下肢静脉回流不畅可以使用支撑疗法进行治疗，平时多用热毛巾外敷或者贴膏药，针灸等。
静脉回流受阻与长时间的站立引起的下肢静脉血管扩张有关，血液无法正常的在体内循环，在局部位置血流速度很缓慢，而血管壁是具有通透性的，水可以通过血管壁而进入组织。当静脉回流受阻，血流减慢后，血液中的水成分就会进入组织，从而导致组织水肿。
