腰腿痛脱水应及时补液治疗。用输液来治疗目前的情况。此外，可以选择物理方法来治疗腰痛和腿痛。保暖并补充各种维生素。增加综合营养，这有助于控制症状。同时，也要注意平时的护理，增强体质，有益健康。
很多人都很喜欢用东西把水泡弄破，可以弄破，但是建议在医生的指导下进行。用来弄破水泡的东西一定要进行消毒。再用来弄破水泡。如果想要水泡快点好起来的话是要弄破水泡。不过记得把水泡里的水都放干。不要留下很多的水。不然水泡还是会恢复的。水泡里的水弄干净了以后记得给水泡贴上创可贴。因为这样可以保护好水泡防止水泡被细菌感染。这样才会让水泡好得更快。而且不容易出现水泡又恢复的情况。
慢性腰腿痛患者，可以多做以下这些功能性的训练：
1、经常对腰部以及腿部按摩或者拍打，起到促进气血流通的功效，对于慢性腰腿痛的治疗和控制有很大帮助。
2、在平躺的状态下尽量伸直双腿，然后交替向上伸直抬起，可以加强腿部的肌肉功能，起到改善腰腿痛的效果。
3、坚持进行慢走、骑车、游泳等不剧烈的运动，对于慢性腰腿痛的恢复也有推动作用。
可能性应该是有骨折，尽量先保持自己的腿不要活动，用冰敷来缓解疼痛，待症状减轻可以去当地的三级甲等公立医院骨科门诊，专家门诊进一步就诊，尽快考虑拍摄一个x光片，如果x光片能够排除骨折的话，那么你还要进一步做一下，核磁共振检查，排除一下有没有韧带和肌腱的损伤。
腰痛伴有腿痛，腿疼的诱发因素临床上有很多，比如外伤或是过度运动劳损造成的，或是受寒造成的，或是腰间盘突出压迫神经造成的都有可能所以治疗需要对症治疗，是因为平时没有注意保养好，经常久坐或者弯腰劳累以后形成。目前也可以适当服用一些舒筋活络的药物，而且要注意平躺休息。