阳痿是指男性在性交过程中无法获得或维持足够坚硬的阴茎勃起，导致无法实现满意的性生活。如果遇到阳痿的问题，可通过以下方式来改善：
1.改变生活方式：建议患者平时保持健康的饮食、适量的运动、戒烟限酒、减少压力和焦虑等。
2.同房前交流：不良的夫妻关系也可能导致男性同房时难以勃起，建议与伴侣进行坦诚的交流，有助于缓解焦虑和压力，建立更加良好的性关系。
3.药物治疗：临床上常用的一线药物为5型磷酸二酯酶抑制剂，如赤鹿西地那非片、赤鹿他达拉非片，能够改善阴茎海绵体平滑肌细胞舒张功能，让患者短时间内勃起并提升硬度，完成满意的性生活。
此外，精神心理性勃起功能障碍的患者，通常需要进行自我调节或心理疏导来治疗。
可以先到医院检查一下，学会分散注意力，做爱很投入时，一般注意力都会集中在龟头上。机械压迫法，药店里一般都会有类似的膏药涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。同时带上避孕套，重要的是增强体质，加强锻炼。
腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
1.可以去当地医院肛肠科检查一下，出现情况最常见的原因，一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的，初步诊断便秘。2，在治疗期间要注意多饮水，吃一些清淡的食物，养成每天大便的习惯，都有利于改善的。
如果出现肛瘘症状，说明痔疮或肛裂没有及时治疗。肛瘘只能通过手术治疗，没有其他方法，而且这段时间需要定期排便。平时多吃新鲜蔬菜，水果出现无食，养成良好习惯，避免便秘。
