海产品：微量元素是维持人体正常生命活动的必备元素，所以平时可以多吃一些海带、海鱼等海产品，因为海产品含有丰富的钙铁锌硒等微量元素，它们可以帮助增强免疫力、软化血管、消栓止疼。
治疗颈椎病应该根据病人的病情选择药物治疗或者手术治疗的方式。病人平时还要注意端正自己的坐姿，按摩颈椎。缓解症状。颈椎病主要是由于不良的姿势，过度的劳累有很大的关系，分为很多种类型，不同的类型表现的症状是不一样的，在治疗上也是不一样的。
颈椎病可以选择口服消炎止痛类药物、营养神经药物以及扩张血管的药物和活血化瘀类药物治疗。颈椎病的治疗可以选择非甾体类的消炎止痛药物，如芬必得、乐松等，还可以口服神经营养药物，如甲钴胺，这是一种很常见的营养神经的药物，还可以服用一些中成药，如龙血竭、颈舒颗粒等，具有改善颈部肌肉疲劳、改善血液循环的功效。颈部肌肉酸痛、颈部僵硬，可以服用益宇片等肌肉舒张剂，这种药可以减轻颈部肌肉的疲劳。
颈椎病可以选择口服消炎止痛类药物、营养神经药物以及扩张血管的药物和活血化瘀类药物治疗。在颈椎病的急性期，主要是为了缓解神经根的炎症反应和水肿，目前常用的治疗方法有：
1、口服药物：双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊、神甲钴胺片、颈舒颗粒等。
2、输液治疗：采用甘露醇注射液、低剂量醋酸地塞米松片等治疗方法，能显著缓解神经根水肿，并能有效地清除炎症。
需要在医生的指导下使用。
颈椎病这个是可以是一些活血化瘀的药物，然后在平时生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
