一般情况下，脚脖后面筋疼可以采用以下几种方法进行治疗：
第一、理疗，可以采用低频电治疗、直流电离子治疗，使用低电压直流电，可以促进局部炎症反应消退，缓解疼痛症状。
第二、以休息为主，避免过度的活动劳累，减少走路的时间。局部可以给予热敷，促进炎症的减退，另外也可以进行局部的封闭注射治疗来缓解疼痛症状。
脚脖子筋疼的原因很多，在日常生活中，比较常见的是运动量大比如近期参加了跑步，爬山等运动，运动后引起脚脖子筋疼。还有不明原因的经常出现脚脖子肿胀，疼痛，并且有吃海鲜喝啤酒的习惯。可以去医院验尿酸，如果尿酸值高，考虑疼痛是痛风引起的。治疗上，可以多喝水，每天喝水2000毫升，多吃水果蔬菜，避免吃高胆固醇类食物如海鲜，动物内脏等。
一抬腿大腿内侧筋疼缺钙、运动不当等造成的。
如果病人一抬腿大腿内侧筋疼可能是由于身体的缺乏钙元素而导致的。也有可能是由于过量运动后引起的乳酸堆积，并且没有进行适当的放松锻炼而导致的。还可能是大腿拉伤、扭伤、挫伤等原因引起的，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息，避免劳累，加强体育锻炼，增强体质，有利于身体健康。
出现手臂关节内侧筋疼，很有可能是得了肱骨内上髁炎。
肱骨内上髁炎是发生在肱骨内上髁的一种慢性无菌性的炎症。它是一些屈指肌腱的肌腱止点位置于肱骨内上髁长期的慢性劳损，劳累，着凉或者是其他炎症诱发的内上髁的无菌性炎症，其发生于肌腱的止点。按压肱骨内上髁，可出现明显的疼痛，部分患者可以出现肿胀感，前臂不敢活动，手指不敢屈曲。出现这种情况，可以通过口服非甾体类的消炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片灯光。也可以进行理疗，针灸，热敷等，必要时可以采用肱骨内上髁炎的痛点封闭治疗，注入激素及局麻药物。
右腿内侧筋疼可以采用以下几种方法进行治疗：
第一，如果是右侧股骨内侧肌肉群受伤，可以进行局部冰冻72个小时，这样可以减轻疼痛和肿胀的感觉，同时也可以减少右侧髋关节的外展。
第二种是非外伤导致的痛苦，可以每天4-6次，一次30分钟。可以通过筋膜枪进行连续的震荡疗法来缓解肌肉的压力和疼痛，一次10-20分钟。
大腿内侧筋疼可能是肌肉拉伤、软组织炎症、椎间盘突出等原因造成的。
大腿内侧筋疼主要是由于运动过度导致的肌肉拉伤，也有可能是局部的软组织感染，需要多休息，不要劳累，不要受到伤害，不要长期保持相同的姿态，适当的调整自己的体位。还有就是因为缺少钙，可以多吃葡萄糖酸钙口服液，也可能是因为椎间盘突出而造成的腿部内侧疼痛，但是这种症状比较罕见，要尽快进行相关的体检，确定是什么原因造成的。
