糖尿病人能吃的水果有哪些西瓜、猕猴桃、柚子等。
糖尿病人若血糖尚未很好地控制,最好不吃水果。因为很多水果中含有大量的糖分,会造成血糖增高,所以一定不能多吃这些东西。如果血糖控制得比较好就是可以少量食用一些水果,血糖控制合格,就是能适量吃点水果。水果食用时间以两餐为宜,这类水果摄入少,血糖相对不会受到太大影响,同时也能补充身体某些营养素。另外水果也有讲究,不能贪多求快。在水果选择上,尽量挑选含糖量相对较低的,如西瓜,猕猴桃等、柚子这种升糖指数比较小的水果。
罗汉果可以作为糖尿病人的糖代品,可以喝。罗汉果泡水喝能加强胰脏机能,帮助胰岛素分泌的。糖尿病人是一种必须控制好饮食,是一种发生多种并发症的病,在控制血糖的同时注意防止并发症。
罗汉果含糖量高,糖尿病病人饮用后可导致体内的血糖升高,加重血糖波动,所以糖尿病病人应尽量避免喝罗汉果水。糖尿病病人可以选择一些含糖量低的,对糖尿病病人有益的茶饮用,如绿茶、红茶、玉米须茶、西洋参茶、莲子心茶、金银花茶等。糖尿病病人应选择含糖量低、低升糖指数的饮品。
糖尿病患者不建议喝罗汉果,因为罗汉果含有葡萄糖和果糖,含糖量在28-35%左右,属于含糖量较高的水果。
一般水果的含糖量分为三类:含糖量小于10%的低糖水果,含糖量在10-20%的中糖水果,含糖量在20%以上的高糖水果。糖尿病患者一般不建议吃含糖量高的水果,主要是怕影响血糖的波动。如果吃含糖量高的水果,减少主食不方便,饱腹感弱,患者容易产生饥饿感。糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可以吃低糖和中糖的水果,用水浸泡,但不建议吃高糖的水果。
糖尿病患者可以喝罗汉果泡的水,但是不能长期喝。
罗汉果里面也含有糖分,主要是果糖和多糖,与普通蔗糖不同。虽然罗汉果的甜度比蔗糖高,但是热量很低,不会转化为血糖。因此,适当饮用罗汉果浸泡的水对糖尿病患者的健康没有影响,还能起到清肺热、利咽、调节胃肠功能的作用。但不能用罗汉果长期泡水,因为容易伤脾胃,导致肠胃功能下降。
糖尿病人能泡热水脚。
糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,患者可能会出现多饮、多尿、多食等症状。如果水温合适,可以用温水泡脚,糖尿病人可以用37℃的温水泡脚,泡脚的时间最好是20分钟,不要用手、脚去测水温,最好用体温计或者找朋友帮忙,不要用毛巾或者手去摩擦脚趾,避免摩擦,一般是不会对病情造成影响的。