天麻丸为祛湿剂，具有祛风除湿、通络止痛、补益肝肾之功效。主治风湿瘀阻、肝肾不足所致的痹病，症见肢体拘挛、手足麻木、腰腿酸痛。所以当颈椎病出现肢体疼痛、手足麻木等症状的时候，又属于风湿瘀阻、肝肾不足证，才可使用天麻丸进行治疗。
天麻丸为祛湿剂，具有祛风除湿、通络止痛、补益肝肾之功效。主治风湿瘀阻、肝肾不足所致的痹病，症见肢体拘挛、手足麻木、腰腿酸痛。所以当颈椎病出现肢体疼痛、手足麻木等症状的时候，又属于风湿瘀阻、肝肾不足证，才可使用天麻丸进行治疗。
腰椎间盘突出症可以做侧卧抬腿。腰椎间盘突出是一种常见疾病，人们不愿意接受手术和药物治疗，而是希望能够通过锻炼来达到治疗效果。最好是游泳，这样能放松腰椎，缓解神经紧张。通过经常游泳，可以缓解腰椎间的压力，从而达到椎间盘复位的效果。可以挂一根横杆，因为这是一根脊椎，两只手抓住横杆，另一只脚不能落地。可以在家或在家门口做。另外，还可以做一些运动，比如腰背肌肉的练习，比如燕式。
游泳是缓解腰椎间盘突出效果较好的运动方式，慢跑与快走可以使背部挺直，从而起到缓慢拉伸腰背部韧带的作用，同时会增加椎间盘的营养供应，也训练了腰背部肌肉。腰椎保健操可以加强腰背部肌肉锻炼，增加脊柱稳定性，减轻腰背部疼痛。
多数会有腰部疼痛或者慢性腰肌劳损，容易感觉腰部发胀发酸，这个时候就要注意要不更加劳累，不然会引起腰椎间盘突出，是症状加重，疼痛更加明显，平时的话不要坐的时间太长，可以适当的多运动。
腰椎间盘突出吃是可以吃威利坦的，威利坦的主要成分是马栗种子提取物七叶素，七叶素可以收缩静脉，增强静脉张力，改善静脉的机能，提高静脉的流速，减轻淤血，促进回流。
