脾肾阳虚引起的失眠调理方法如下所示：
1、可以服用真武汤来进行调理，它是由制附片、桂枝、白术、山药、茯苓、泽泻、生姜、巴戟天等药物组成的。如果出现气虚喘息，自汗，不得平卧者，可以加党参、黄芪、五味子健脾益气。
2、可以服用中成药物，如脾肾双补丸、附子理中丸、参茸固本还少丸、右归丸、桂附理中丸、金匮肾气丸、肾气丸、桂附地黄丸、健脾补肾汤等。
脾肾阳虚导致了长痤疮，那就需要补脾肾，可以使用能够兼补脾肾的中药来治疗。脾肾阳虚可能是忧思过度导致的，所以平时要学会放松自己，不要胡思乱想。还要适当做些运动，从而提高身体机能，使脾肾处于良好的状态。
指导意见：你好，脾肾阳虚，属于证型，不是病名。治疗主要是温补脾肾。需要根据症状体征，舌苔脉象，辨证用药。平时注意规律生活，忌食生冷食品，适量运动，保持心情愉悦。
病情分析：你的情况多考虑肾阳虚为主,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,
意见建议：泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
指导意见：脾肾阳虚证是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病证。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此证 房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，
问题分析：就胃肠道功能不好，舌苔状况异常，询问具体需要采用什么样的处理办法。
指导建议：像这种情况一般来说胃肠道功能不好，可以选择用一些中成药物来调理，常用的就是像归脾丸这一类的，另外还有就是平时要注意调理好饮食搭配好营养，可以多吃一些谷物粗粮，不要吃太刺激太油腻的食物，一定要注意避免吃太生冷的食物。
