心律失常在临床上十分普遍，心律失常有多种病因。如果在平时生活中不注意自己的生活习惯和饮食情况，就容易引发心律失常。如果是器质性心脏疾病，发生电解质紊乱或睡眠不足可导致心律失常。
建议患者要培养好饮食习惯，食用新鲜蔬菜和水果，食用膳食纤维丰富的粗粮，忌过多过腻，忌过咸，患冠心病者应科学，规范地治疗，为防止并发症，防止心律失常。其次还要做好自护理工作，防止各种原因导致病情加重而影响到自身健康，比如饮食不当等都是诱发心律失常的重要因素。还有一些病人，由于经常失眠，长时间睡眠不足，这还可能发生心律失常，因此平时应该养成好睡眠习惯和注意休息，充足睡眠。同时还应该注意适当地锻炼，增强自己的免疫力，提高自身抵抗力，减少各种致病因素对身体造成的损伤，防止病情进一步发展，降低死亡率。
在此基础上，患其他某些疾病者还应重视及时治疗，为防治心律失常。
睡眠不足会引起心律失常的。
很多心律失常患者都有失眠、睡不好觉的习惯，这是因为一方面患了心律失常以后患者心理负担比较重，容易引发焦虑或抑郁导致失眠，另一方面心律失常的发生与睡眠关系密切，睡眠不佳会加重心律失常患者的不适感觉，频繁发作的心律失常对睡眠肯定有害无益。因此专家指出，心律失常患者要摒弃上述那些不好的睡眠习惯，提高自己的睡眠质量，睡觉时应注意采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，这样有利于血液回流，可减轻心脏负担。如果出现胸闷、呼吸困难等症状，还可采取半卧位或30度角坡度卧位，这样可以减少心律失常的发生。
心律失常的诊断依据，首先需要有症状，比如胸闷，心悸，有些严重会出现低血压，休克等可能，再次需要发作时做心电图检查，可以明确心律失常的种类。常见的心律失常有房性早搏，房室传导阻滞，病态窦房结综合征，心房扑动，室上性心动过速，室性心动过速等。
早搏有很多类型的。有些早搏需要干预治疗，有些早搏，并不需要干预治疗。是否需要进行相关治疗，需要完善动态心电图的检查，以及心脏彩超等检查，协助评估心脏。并要结合临床情况进行选择治疗或者选择合适的药物。
心律失常不代表患有心脏病，但心脏病患者会有心率失常的表现。
心率起源部位、心博频率表的任何一项发现有异常，都属于心律失常。心律失常常见于器质性心脏病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌病还有心肌炎等，属于严重的疾病类型。患者都是要进一步的检查特别是感觉到胸闷时，保持人体内矿物质平衡对于调节心跳重要的作用。疲劳、喝浓茶还有烟酒刺激、情绪激动，这些常可以出现心律失常，在平时多注意休息、保证充足的，睡眠同时尽量要少饮咖啡和酒精类的饮品，少吃辛辣刺激性食物。建议先去医院检查，确定病情，以免耽误治疗。
心律失常可以做心脏彩超，因为高血压性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、先天性心脏病、风心病、肺心病等都可能会导致心律失常。还有一些心律失常，如房早、窦性心动过速、偶发的室早等，可以通过正常的生理活动、饮食习惯进行治疗，比如情绪激动、精神紧张、喝咖啡浓茶等，通常可以心脏彩超明确具体病因，帮助患者了解身体状况。