一般情况下，中医认为，发为血之余，脾主运化，脾胃为气血生化之源，肝藏血，肾藏精，精血同源。
气血不足而导致的脱发，在中医的角度上，通常认定为血虚性脱发。对于血虚性脱发，一般是通过补益气血的办法治疗。通常可以口服八珍汤，或者可以配合一些中成药，比如芪芳气血颗粒，或者是养血生发胶囊，这些都是具有一定的补益气血。
问题分析：可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
意见建议：此外，经常用木梳梳头，或者用 手指 有节奏 地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
气血虚肾虚脱发可以通过中医调理。
血虚肾亏引起的脱发是需要慢慢调养的，可以去中医院找中医进行调理，平时要吃一些黑芝麻，核桃，不要吃辛辣刺激油腻的食物要禁烟禁酒，多吃蔬菜水果，多喝水，可以去一些生姜在头皮上反复揉搓，可以促进头发的生长。要多注意自己的生活习惯，不要经常熬夜，作息规律。
建议:多喝水，多吃蔬菜水果，不能熬夜，饮食均衡规律，不能偏食挑食。
病情分析： 根据你描述，我分析你是属于肾虚及气血虚引起的脱发。
意见建议：建议你到中医医院找中医开中药调理比较好，平时多吃核桃，黑芝麻，何首乌。禁辛辣酒。
病情分析： 根据你描述，我分析你是属于肾虚及气血虚引起的脱发。
意见建议：建议你到中医医院找中医开中药调理比较好，平时多吃核桃，黑芝麻，何首乌。禁辛辣酒。
气血虚肾虚可以先通过食物进行改善，严重的可以在医生的指导下进行用药。
气血虚，会导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发。肾虚一般是肾气不固而引起的脱发现象，建议到专业的中医院找中医把脉治疗，通过舌苔和脉象进行药物合理。
平时可以摄入优质蛋白食物，补充足量的维生素有效的促进气血生成，可以进行慢跑等多锻炼身体，规律作息时间。
