要完善饮食，生活习惯要正常，保持充足的睡眠，多饮水，饮食全面，适量运动，总体体质好了，肾脏多不会太差。如果发现双侧腰部有钝痛，尿液颜色异常或查体发现肾脏有病变，就要警惕了。要及时向医院就诊。
患者可以通过以下方式来判断心脏是否健康：
患者平时有无心前区的不舒服等临床表现来判断心脏是否健康，配合心脏的相关检查，可以进行心脏的动态心电图、心脏彩超等检查，来确定患者的心脏瓣膜结构和心脏大小，心电图可以帮助判断患者有无心肌缺血和心律失常。如果患者有心前区的疼痛、胸闷等表现，要确定是否有冠状动脉粥样硬化的情况，可以进行冠脉CT的检测。
孩子的健康情况是和很多的因素有关，如遗传，营养不良，维生素的缺乏等，可以适当补充钙和维生素D，同时要增加全面的营养，多吃含钙高的食物，适当的活动身体，多进行户外活动，保持良好的心情，有充足的睡眠，这都是有利于长高，必要时可以检查下生长激素的情况看是不是正常的。
怀孕期间需要按时进行孕检，查看胎儿的生长发育情况。一般在怀孕60天的时候，可以去医院做一个彩超的检查，查看一下胎囊、胎芽和胎心是否正常。通过彩超确认是否是正常的宫内怀孕，排除宫外孕的可能性。在怀孕15~20周的时候，孕妇需要去医院做一个唐氏筛查，检查一下胎儿是否存在唐氏儿的危险性。在怀孕20~26周的时候，去医院做一个四维彩超，检查一下胎儿是否有体表畸形和内脏畸形。
检查肝脏是否健康的方法：检查机体是否具有肝脏疾病的症状，如皮肤暗沉、月经紊乱、皮肤瘙痒、食欲下降、精神不振、乳房肿大疼痛。实验室检查，如谷丙转氨酶、胆红素、总蛋白等指标异常也会提示肝脏疾病。
判断肝脏是否健康，最直观的就是化验肝功。肝功能检查既可以反映肝细胞是否有损伤，又可以观察肝脏的合成功能以及肝脏的代谢功能。谷酰胺转肽酶反映的是肝细胞是否有损伤以及损伤的轻重。
