断奶的时候，奶水憋的难受，要挤出来，可以全部挤出来，但间隔时间可以稍微长点，还可以吃一些回奶的食物或者药物帮助回奶，刚开始由于突然停止吃奶，奶水确实容易蓄积在乳房内出现憋胀感。
如果母亲没有条件及时哺乳，必须把乳房的奶挤出来，否则可能影响乳汁的分泌。挤出来的奶，如果在常温下放置，可保存6~10小时。超过10小时就有可能变质了。如果放在冰箱内，保存的时间会相对较长，冷藏室的保存时间在3~5天。如果需要存放的再久一点，可以放到冰箱的冷藏室内，把温度调至18摄氏度以下，可冷冻4个月。但要注意，奶水一定要先冷却，才可以放进冰箱冷冻。
仔细的了解一下这些话的意思，现在有回奶的现象，也就是说母乳是比较少的，奶不要挤奶，挤得多了会刺激乳汁分泌，达不到回奶的效果。但如果奶涨厉害，或者有明显硬结、疼痛，还是需要挤奶，可以少量挤奶，让奶水慢慢回去。也可以买个吸奶器，把全部的奶吸出来，有利于乳汁的分泌。
乳汁是在不断产生的，所以不可能一下子挤干净的，还是用负压吸引的。可以使用负压吸奶器进行吸奶治疗的，但是也不能够完全吸干净的，不过需要注意可以吃点回奶的药物的。
挤出来的母乳放在常温里面保存最好不要超过两个小时，随着温度的改变，这种失去最有效的一个温度保护，肯定就需要进一步的加热，其次就会有细菌感染滋生的一个可能性。也有部分人群是建议最好在半个小时内饮用，如果超过这个时间可以放在冰箱冷藏起来，然后等小孩子需要吃的时候可以选择45℃左右的温度进行复温，不要过高就可以。
一般来说，断奶涨奶可以挤出来。
回奶过程中会出现乳房胀痛不舒服的情况，也是正常现象。如果有硬块，胀痛比较明显，一般可以适当挤出来，以免时间长引起体温高，容易导致乳腺炎。需注意，不能完全排空乳汁，以免影响回奶时间，更不能再给宝宝吃奶。一般情况下3-5天，最多不超过一个星期就会回奶
在此期间注意饮食清淡，不要喝过多油腻、高蛋白的汤类，可以减少乳汁分泌。
