牙齿的护理

正常牙齿的护理，首先是刷牙方式，平时用巴氏刷牙法，每天刷2-3次，每次3分钟左右，用软毛小头的牙刷，这样可以更好地清洁边角落的位置。另外也要使用牙线清洁牙缝里面的食物残渣。

口腔卫生要做好：婴儿出生后，家长就要给婴儿做好口腔的护理工作，尤其是在长牙的期间，家长可以用纱布轻轻的给婴儿擦拭。每天午睡或者晚上入睡之前，都应用纱布蘸少许温水擦拭婴儿舌头和牙龈。婴儿口腔保持清洁，对牙齿至关重要，所以父母们一定要注意婴儿的口腔卫生，做好每天的清洁。

要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

正确护理牙齿应刷毛呈45°角插入牙龈，轻轻按摩使之颤动，靠刷毛的摆动去除牙齿表面的菌斑；牙齿之间可采用牙线、漱口液进行清洁。早晨时间紧迫，采用转圈式刷牙方式，起到按摩牙龈的作用；饭后勤漱口，对牙齿起到保健作用；入睡后口腔唾液不再分泌，对牙齿失去保护，因此睡前一次有效的刷牙非常重要。

在宝宝1岁之前，通常可以用洁净的纱布，蘸清水帮宝宝清洁口腔，而1岁之后，宝宝通常长出了八颗门牙，并且开始长磨牙，这时候就可以买软毛牙刷给宝宝刷牙了，每天早晚各一次。

正常牙龈的护理首先要从日常的清洁入手，坚持每天早晚刷牙，可以采用巴氏刷牙法，每次刷牙的时间不要少于三分钟。有条件的可以用冲牙器或者牙线辅助，能够更好的清洁牙齿，另外吃完东西以后要及时漱口，避免食物残渣在口中滋生细菌。