要想缓解口臭的症状，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。一定要避免吃腥辣，气味大的食物。另外，萎缩性咽炎、慢性扁桃体炎、某些胃肠道疾病及便秘也可引起口臭。可以去医院就诊，如有疾病要及早去除，同时要注意保持口腔卫生。
首先考虑是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，表现出的威严以及口臭的现象。建议口服药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
一些不良的饮食习惯，太贪嘴也会造成口臭，如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物，是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制，合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。
口臭可能是因为多种原因所引起的，比如牙周炎。喝菊花茶可以除口臭。将菊花晾干泡茶喝，可以有效的治疗口臭，因为菊花有清热解毒，消炎的作用。可以用淘米水来漱口，淘米水有一定的消炎，杀菌，清洁的作用，对口腔不卫生所引起的口臭有缓解作用。可以嚼一些口香糖，嚼口香糖，可以缓解上火所引起的牙周炎。如果口臭特别严重，去医院检查一下。
出现口臭等引起来的不适，和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，长时间的消化不良或者肝胆湿热也容易造成。近期注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，而且平时还需积极的诊疗牙龈炎和龋齿，有时间多到户外活动增强自身的免疫力还可以多喝些金银花，蒲公英茶等缓解口臭。
