这是感冒引起咽鼓管堵塞，造成的耳朵闷胀感，可以捏鼻子鼓气，帮助缓解，一天多做几次，使鼻子通畅。但还是应该及时就医，配合相关药物进行治疗。感冒期间应注意休息，清淡饮食，多补充维生素，合理的安排运动。
感冒期间可以吃些鸡肉。鸡肉性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、氨基酸、钙元素等人体正常生理功能所需要的微量元素，为机体提供能量，有利于增强体质，缓解感冒时出现的不适。
感冒以后都会出现一个胃肠功能的失调，可能就是由于治疗的时候胃肠道的症状会比较明显，出现一个呕吐，腹胀，消化不了这样的状况。可以就是对症口服一些助消化的药物。
艾灸养生调理感冒的穴位，风池穴，在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。列缺穴，在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。合谷穴，在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
感冒后出现食欲不振饮食作息不规律，是会导致体重下降的，可以到医院全面检查一下，看身体是否有异常，平时注意规律饮食作息，感冒期间注意均衡营养，多吃一些蔬菜水果蛋白质类物质。
坚持每年给孩子喝牛奶或者奶粉，两岁以上的孩子坚持早晚各以上的奶量，饮食一定要均衡，改掉孩子挑食的习惯，各种蔬菜，水果，海鲜都可以适当的搭配食用，多吃蔬菜可以补充维生素，当然也不能吃得太饱，过多增加脾胃的负担，油炸食品尽量少食。
