产后42天，正常的子宫尺寸为8*5*3cm，超过了就说明在生产期间出现了子宫肌壁的损害，或者在子宫修复期间出现了太多的纤维疤痕，要及时到正规的医院进行检查。平时要注意私处的卫生，避免感冒，一天两次，在同房之前和之后要清洗一下阴道，做好局部清洁护理，要多饮水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品。
正常子宫大小是长5.5—7.5厘米，宽4.5—5.5厘米，厚3.0—4.0厘米，数值基本在正常范围，是正常的子宫。产后两个月子宫已经恢复正常。如果没有哺乳，大小正常的，只要没有持续出血腹痛等不适症状，有时即使稍微有点大也是不需要特殊处理的，对于剖宫产的子宫比顺产的要大。
分娩后会有一些胎儿及附属物质被排出，所以要多注意休息，让子宫慢慢回复到原来的状态。一星期后，子宫会慢慢回到骨盆内部，在此过程中需要进行一些锻炼，把骨盆里的鲜血和恶露清理掉。还可以帮助患者避免发生炎症和感染，从而加速子宫内膜的修复。另外，可以通过顺时针的方式来进行腹部的按摩，也可以服用一些新的化学药物来促进女性的子宫内膜的收缩。
患者平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
产后增大的子宫要逐渐恢复正常，所以产妇会出现子宫收缩痛，一般会持续到产后一周左右的时间，子宫长径应该在5到7厘米之间，宽径应该是4到5厘米之间，厚径应该是2到3厘米之间。
产褥期子宫变化很大。一般在分娩结束时，子宫重量约1000克，在腹部可触及增大的子宫体，宫底位于肚脐下一到两横指，随着子宫体肌纤维的不断缩复，子宫体积和重量也逐渐较小，在腹部可触及宫底高度也逐渐下降小，于产后一周子宫缩小至约妊娠12周大小，月500克，产后10日，在腹部已摸不到增大的子宫，产后两周，恢复至孕2月大小，约300克，于产后六周恢复至妊娠前大小，约50到70克。
一般情况下，在怀孕42~6个月期间，可以进行盆底肌锻炼、生物反馈疗法、电刺激疗法等来矫正骨盆底的肌肉。
最容易锻炼骨盆底部的肌肉是凯格尔运动，也就是收紧阴道、尿道和肛管周围的肌肉，放松和收紧5秒钟，然后再放松10秒钟，一次做三至四次。它的优势是可以随时、任意位置和状态下进行，能够有效促进盆底肌恢复，有利于身体恢复。
