失眠属于睡眠障碍的表现,建议挂神经内科。
如明显焦虑或者抑郁等问题。这个情况要到心理科或者身心医学科进行调理治疗。失眠同时伴有晚上打鼾、呼吸暂停情况,要到呼吸科或者耳鼻喉科检查,以排除呼吸暂停综合症。当然失眠要考虑患者是否有原发疾病,比如是否有心血管疾病、肾脏病、消化道疾病,这些系统性的疾病也会引起失眠。如果只是普通的失眠挂神经内科就行了。
饮酒不一定会失眠。
有些人酒后容易犯困,但有些人喝多了,反而会兴奋起来,容易导致失眠。主要是基于每个人对酒精的敏感程度,所以症状会有一定程度的不同。如果经常失眠,建议不要喝酒。平时也要注意适量饮酒,不要有酗酒的坏习惯。如果经常饮酒过量,容易导致植物神经功能紊乱,损害肝肾功能,影响身体整体健康。一次只能喝少量的酒。
失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥,银耳,百合,莲子都具滋心阴,养心血,安心神的作用,非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥,桂圆和大枣都是入心经,可以滋阴补血安神,对于改善失眠也是非常好的。
孕妇失眠胎儿不会失眠。
随着怀孕时间的增加,胎儿的睡眠时间逐渐延长。孕妇轻度失眠对婴儿没有伤害。失眠时间太长,如果不好转,会对婴儿的发育产生一定影响或畸形。但是不要因为失眠而随便吃安眠药。学会控制自己的情绪,保持心情舒畅。可以看书或听歌来转移注意力。适当地散步运动可以提高睡眠质量,增加顺产的机会。食物也要清淡有营养。不吃辛辣刺激性食物,摆脱烟酒刺激,多吃新鲜水果和蔬菜,睡前喝一杯热牛奶,晚上少喝水,晚上不要经常上厕所,影响睡眠。
一般情况下,孕妇失眠的原因主要有以下几个方面:
第一种是孕妇在怀孕的时候,由于各种因素造成的精神压力,精神紧张,考虑太多,容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足,睡眠质量差,睡眠不足,吃了太多的食物,或是吃了一些刺激性的饮料,看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少,运动也不多,就容易导致失眠。