回奶后需要追奶，是可以食用催奶食品，食补是追奶最有效的方法之一。可以采取正确的吸吮姿势多让宝宝吮吸，也是不错的追奶方式。吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。也可以去医院通过催奶师进行治疗。
想要追奶，需要通过补充大量的水液和营养物质，同时还要促进乳腺的通畅，就要炖鲫鱼汤、乌鱼汤，以及猪蹄炖花生汤来补充身体的营养所需。在整个追奶期间，一定要让宝宝保持吸吮刺激，才能够促进乳汁分泌。
一般来说，产妇生气可能会回奶的。要想使乳汁增多主要是让宝宝勤吸吮，母亲需要保持心情舒畅，多喝猪蹄汤，鲫鱼汤或羊肉汤等。宝宝出生后六个月内尽量纯母乳喂养，母乳喂养对母亲和婴儿都有好处，可以提高婴儿免疫力，减少疾病，促进婴儿牙齿和颜面部的发育。
需要注意的是，产妇应该饮食清淡、易消化，比如可以吃鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等，这些食物比较容易吸收，避免消化不良。
每个人的身体都不一样，回奶时间一般不太确定，没有确切的时间段，只能多吃一些回奶的东西，另外多让宝宝吸，这样回奶还是有可能的，另外要多注意休息，这样追奶成功的几率才回增加。
月子里面回奶以后奶水明显减少，想要追奶就需要通过补充大量的水液和营养物质，同时还要促进乳腺的通畅。所以这时候每天就要炖鲫鱼汤、乌鱼汤，以及猪蹄炖花生汤来补充身体的营养所需。同时可以在各类汤里面加药物来促进乳汁的分泌。最关键的是要让孩子多吸奶，可以通过吸允的方式刺激乳头来反射性的刺激大脑，引起乳汁的分泌增加。
哺乳期间休息不好或者是营养不良就会导致回奶的现象。如果想让乳汁增多，可以多吃点排骨汤，鱼汤等的食物。建议多吃点汤类的食物，促进乳汁的分泌。可以拿热毛巾进行局部热敷。如果效果不明显，可以到医院乳腺科进行乳房按摩或者是针灸治疗。
