怀双胞胎的概率是1%，随着辅助生殖技术的发展，生双胞胎的几率在逐渐提高。也有的人通过饮食调节，比如多吃些含叶酸及雌激素的食物可以增加双胞胎的发生率。双胞胎妊娠的风险比单胎高。
吃蛤蚧能提升怀双胞胎的概率。
蛤蚧带有很高的雄性激素。贝类尤其是贝类尾端含有很高的睾酮素，对女性腺体轴有一定的的刺激缓冲作用，但是同时会增加女性排卵期。假如女性在服用贝类期内孕期，胎宝宝很容易出现双胞胎和多胞胎状况。服用排卵药物能够促进卵泡发育。目前市面上用到比较多的是克罗米酚，月经第5天吃这个药排卵期在80%上下可以提升怀双胞胎的概率。
想怀双胞胎通常跟家族史有关，与饮食无关。
双胞胎的产生属于一种妊娠的异常情况。通常情况下女性每个月会产生一个卵泡，从而只和一个精子形成一个受精卵。若是突然有两个精子和这个卵泡相结合就会产生双胞胎的现象，还有一种情况就是女性在每个月产生两个卵泡，又同时与这两个卵泡相结合为受精卵，形成双卵双生的现象，通常跟家族史遗传有关。
同卵双胞胎又叫做单卵双胎，约占双胎妊娠的30%。形成原因不明确，不受种族、遗传、年龄、胎次的影响，是1个受精卵分裂形成2个胎儿，具有相同的遗传基因，2个胎儿的性别，血型，外貌等均相同。同卵双胞胎又可以分为四种类型：双绒毛膜双羊膜囊单卵双胎，这种占30%；单绒毛膜双羊膜囊单卵双胎，这种占68%；单绒毛膜单羊膜囊单卵双胎，这种占1%-2%；连体双胎，这种是最少的，发生率为1/1500。
一般情况下，临床上没有“吃什么容易怀双胞胎”这一说法。具体情况分析如下：
不管是同卵双胞胎，还是异卵孪生，都是因为女人一次排卵，或是受精卵一分为二，不会因为其他原因而影响，也不会因为饮食而怀孕。多摄入高蛋白质的食品和多食用的蔬菜和水果，都不会使她们怀孕。大部分女人一个月就会有一颗卵细胞，极少数会发生直接分裂，所以她们也就顺水推舟了。
