有两种原因，缺钙再就是生长痛或玩累引起的，可以到医院做一个微量元素的检查以便确诊再对症治疗。缺钙可以给吃点含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
一般来说，一只脚肿不痛可能是以下原因引起的，具体分析如下：
1、一只脚肿不痛可能是下肢的深静脉血栓、下肢的静脉曲张等因素导致的，主要表现为下肢的肿胀、浮肿等症状，如果疾病发展到一定程度，可能会引起下肢的浮肿、疼痛。
2、一只脚肿不痛可能是下肢的淋巴水肿导致的，严重的病人中会出现下肢的象皮肿。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
慢性肾炎会引起脚肿痛，肾脏存在这样的一个疾病，所以可能会导致肾脏排泄水分能力下降，也有可能肾脏漏出了大量的蛋白质，导致血浆中的蛋白质水平下降，血浆胶体压下降，这些因素最终会导致患者出现浮肿。
由于药物副作用导致的，也可以由于心脏病心衰引起，不除外高血压心脏病。另外也要除外痛风或者高血压肾病，都检查看看，避免漏诊。平时要注意劳逸结合，保证血压在正常范围。
可能是局部外伤以后导致的关节损伤，可以去检查一下。治疗上可以服用一下消炎止痛类药物，具体用药谨遵医嘱。平时下肢可以适当垫高，也可以进行针灸改善。注意休息，不要剧烈运动。
指导意见：你好，朋友，根据你的描述，你这种情况脚肿考虑和你腿部受伤，导致下肢末梢循环不好引起症状，建议你可以把患肢抬高同时可以服用利尿药物治疗一下。