如果说是经常打字出现了关节疼痛的话，那么这种很有可能属于是有一些磨损过度造成的腱鞘炎。艾灸的时间不要过于太长，以免烫伤。平时的话可以用一些温水浸泡手指，活化手部的血液，可以和艾灸进行配合使用，这样的效果会更好，在日常生活中，应注意饮食健康，不吃辛辣的食物，不应吸烟或饮酒。
一般情况下，外阴部长了一个硬疙瘩患者可以采用以下方式进行治疗：
外阴部长了一个硬疙瘩可能是由于皮肤的湿润或者是由于免疫力降低所引起的毛囊炎。患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、左氧氟沙星片等药物进行治疗。平时要多注意多休息，保持局部的干净和勤换洗内裤，毛巾盆要分开用，要用热水清洗。平时多吃些清淡的东西，不要饮酒，不要吃辛辣刺激的东西。要注意多做运动，增强身体的免疫力。
外阴部长了一个硬疙瘩可能是多种原因导致的，具体分析如下：
HPV病毒感染是通过性传播导致的，容易发生在高危性行为，或者多人格伴侣的情况下，表现为菜花样、鸡冠样、乳头状的赘生物，通常不会出现明显的瘙痒、疼痛等症状，通常情况下会出现在外阴、肛周、宫颈、阴道等不同部位，建议进行激光治疗，并进行抗病毒、增强免疫力等治疗，如果皮肤上的囊肿没有任何的不适，可以不进行治疗，
通常情况下，外阴部长了一个硬疙瘩可能是尖锐湿疣、生殖器疱疹等原因导致的。具体情况分析如下：
1.尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的一种性传播疾病，主要症状为淡红色小丘疹、灼痛、刺痒等，因此外阴部长了一个硬疙瘩可能是尖锐湿疣导致的。患者可以按照医嘱使用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶乳膏、鬼臼毒素软膏等药物进行治疗。
2.生殖器疱疹：生殖器疱疹一般是由单纯疱疹病毒感染泌尿生殖器及肛门周围皮肤黏膜而引起，一般会出现水疱、疼痛、瘙痒等症状，所以外阴部长了一个硬疙瘩可能是生殖器疱疹导致的。患者以按照医嘱使用阿昔洛韦分散片、盐酸伐昔洛韦片、泛昔洛韦片等药物进行治疗。
背部皮肤隆突性纤维肉瘤可能是比较严重的毛病。因为肉瘤可能是恶性的。手术切除可能也不易做。肉瘤也可能会侵犯骨头。积极配合治疗，不能再耽误了，长得越大增加手术切除难度。
后脑勺长了一个硬包可能是以下原因导致的：
最常见的原因是由于枕骨粗隆太大，这种疾病并不是病理原因，只要做一次头颅CT检查，并无其他的症状。后脑勺长了一个硬包还有可能是外伤引起的，也可能是因为脂肪瘤，所以要做手术。此外，也会出现其它的疾病，比如其它的骨肿瘤也会引起后脑勺长了一个硬包。
患者应该及时就医治疗，平时做好防护工作，避免后脑勺受到碰撞，以免引起不适。
