一般情况下,怀孕期间的注意事项如下:
在医学上,怀孕指的就是妇女体内有了一个或者多个胎儿。怀孕生化后的注意事项很多,一般有怀孕前三个月要禁止同房,否则容易流产外;孕妇需要增加营养素的摄入,改变不良生活方式等。
在怀孕期间,孕妇要注意调整生活方式,保持愉悦的心情,养成良好的睡眠习惯,多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物,尽量避免饮酒、喝咖啡,同时定期进行产前检查,有助于胎儿健康发育。
一般来说,怀孕期间吃以下食物对胎儿好处多:
奶制品、豆制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物、新鲜的蔬菜水果都对胎儿有好处,怀孕期间孕妇可以多吃此类食物,孕期饮食应该多样化,不要挑食偏食,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,孕妇还要注意补铁、磷、钙和各种维生素;除了饮食注意外,孕妇还要定期到医院做产前检查,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,适当参与运动,比如散步、瑜伽等,有利于身体健康。
可以多吃富含蛋白质的食物,像鸡肉、鱼肉、鸡蛋等、瘦肉等都是比较好的食物。但是不应该挑食,避免由于挑食导致一些微量元素的缺乏。从怀孕四个月以后,还要注意补铁、补钙,多吃一些瘦肉、牛肉、猪肝一类的食物,多补充蛋白质、奶制品,减少缺钙的发生。
孕妇要注意肌肤的保养,不能用含重金属的护肤物,否则会对宝宝的发育造成不良的影响。
建议选用温和、保湿的护肤品,孕妇可以使用专用的护肤产品,也可以是家庭自制的,可以选择用蜂蜜蛋白做面膜,可以达到美白和滋润的效果。在怀孕期间要注意不能暴露于有毒、有害的东西之下,以降低胎儿的畸形发生率,并要经常进行产前的检查和产前筛查,充分休息,避免熬夜,均衡饮食。
怀孕期间孕妇需要在饮食、性生活、日常接触物上注意。
饮食上,孕妇必须戒烟戒酒,忌大量饮用咖啡,否则可能影响胎儿大脑和神经系统的发育,导致胎儿畸形。孕妇也要避免吃高糖食物,预防妊娠期并发症。怀孕期间,孕妇需要均衡饮食,多吃新鲜水果蔬菜以补充维生素和矿物质,多吃肉类、鱼类、蛋类补充蛋白质,少食多餐。性生活上,在孕早期和孕晚期需禁止性生活,否则可能因刺激宫颈而导致流产、早产、胎盘早剥等。日常接触物上,孕妇应远离有毒物、有害物、放射物等物质,避免对胎儿造成负面影响,有胎儿畸形的风险。
此外,孕妇还要保持身心愉悦,情绪稳定,适当运动,有利于胎儿的健康发育。
孕妇在孕期出现剧烈的咳嗽可以采取药物治疗或一般治疗。
没有出现呕吐、发热等症状,可以通过多饮水和用鸭梨煮沸来改善。孕妇出现咳嗽、发热等症状时,要及时到医院的呼吸科进行诊断,在医师的指导下使用药物,这个时候千万不要乱用药物。孕妇禁用的药物有很多,可以通过服用中药来进行调理。另外还要注意要在房间里打开窗户进行通风,以免出现不畅导致的咳嗽。