青少年膝盖疼可以采用生活管理、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。
对于青少年膝盖疼，可以通过严格限制剧烈的活动，反复蹲起、上下楼动作，同时要戴护膝来保护膝关节。还可以使用微波、超短波和远红外光来进行膝盖的康复，一般情况下可以得到彻底的改善。也可以遵医嘱使用跌打镇痛膏、舒筋活血片等药物进行治疗，通过皮肤的吸收可以起到镇痛的效果。
青少年胸口疼可以使用以下办法，具体分析如下：
1.如果胸部疼痛是一种正常的生理现象；可以采取手法按摩、热奄包外敷、减少辛辣、刺激性食物的摄入、适当的休息来缓解乳房增生引起的胸部疼痛。
2.如果是青少年在激烈的活动中，导致胸骨断裂，出现胸口疼痛的情况，应该加强对青少年胸部疼痛的支持治疗，术后进行加强镇痛、抗感染等。
青少年心脏偶有疼痛，应首先考虑心脏原因：
1.多见的有冠心病、心绞痛及心律失常、心肌炎，病人可通过完善心电图、心肌酶、肌钙蛋白等以明确诊断和治疗。
2.青少年心脏偶有疼痛应注意外伤史造成肋骨骨折或肋软骨炎、软组织挫伤。以后操作通常不造成剧烈痛苦，且手术现已成熟，患者可前往正规医院进行手术治疗，疗效较好。
一般情况下，青少年膝盖疼可能是外伤、风湿关节炎、痛风等原因导致的。
1.外伤：如果青少年经常剧烈运动，同时没有做好保护工作，可能会导致膝盖受到外伤，容易造成膝盖疼。
2.风湿关节炎：如果青少年患有风湿关节炎受到炎症刺激，可能会导致膝盖疼。
3.痛风：如果青少年患有痛风，可能会导致膝关节肿胀，也可能会引起膝盖疼。
青少年膝盖疼多由外伤所致，到骨科进行检查，明确是否存在骨折，创伤性滑膜炎，软骨损伤等，排除其他系统疾病，如白血病，膝关节肿瘤，部分青少年膝盖痛与长期大量运动，导致膝关节慢性磨损诱发急性损伤有关。
