岔气指运动或劳动时出现的一种急性胸肋痛,局部有明显痛感。说话、呼吸、咳嗽时疼痛会加剧,局部有压痛,但多无肿胀,出现岔气由于运动前准备活动做得不够,活动时不会利用深呼吸,呼吸没有节奏。
岔气大部分有可能是局部软组织损伤,通常3到4个星期恢复起来就会比较好。要岔气之后首先要避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,不要做推拿按摩。口服消炎镇痛药物。
怀孕期间出现岔气肚子疼应及时停止活动,并用深呼吸的方法来缓解症状。可以向出现疼痛症状的对侧适当牵拉身体,或者用拳头适当揉压疼痛部位,还要注意保持深呼吸,可以起到缓解疼痛症状的作用。如果疼痛的症状比较严重,需要及时到医院的妇科就诊进行适当的检查,然后在医生的指导下适当采取按摩、针灸、热敷等方式缓解症状。
如果不是很严重的话,那一天它可以自愈,如果情况严重,需要1-3天才能恢复,岔气也称为运动急性胸痛和肋骨痛,通常在运动结束后立即消失,配合腹部按摩,使用慢呼吸缓解症状,多喝水,注意休息,不用担心。
腰岔气的症状有局部疼痛,呼吸或活动时疼痛加重,发生岔气时,可以及时做深呼吸,然后憋气,握拳由上到下捶打胸腔左右两侧,再缓缓做深长呼气或在深吸气后,请别人握拳自上而下捶击胸背。