脊柱侧弯20度是轻度.
如果是轻微的脊椎侧曲不超过20度是正常的。儿童在生长发育阶段，长期姿势不正、受凉、劳累、生长发育过速、缺钙导致的脊柱强度降低，导致一侧肢体比另一侧短。病理原因包括椎间盘突出、脊髓灰质炎后遗症、胸廓畸形、慢性胸膜肥厚、胸膜粘连等。生长发育期间要养成良好的坐姿和站姿，平时要多吃一些营养来强化身体，同时还要注意胸椎的防寒保暖，适当的补充钙质，提高骨骼的力量。
脊柱侧弯不超过45度时可以不用手术治疗。
对于45度以下的脊柱侧曲，可以选择保守疗法，45度或更高的患者需要进行手术。脊椎偏斜40-45度，要看病人的情况，具体的处理方法是：
一、脊椎侧弯度在25~40度：可以用脊柱的矫形支架来纠正，在支架的牵引下，可以将脊柱的侧弯的角度逐步缩小，甚至是回复到原来的程度。
二、脊柱侧曲低于25度：有可能是由于生活方式的原因造成的，需要改变睡姿、坐姿等。
如果脊椎侧弯不是很严重，可以打羽毛球。对于患有脊柱侧弯的患者，应该进行平衡训练或者加强腰背肌肉的运动。平衡练习就像是做体操一样，如果病人的脊椎是右弯的，就会故意的进行左边的对抗。在进行腰背肌训练时，患者会发现背部一高一低，随着骨骼的改变，脊椎的转动就会出现一侧高一侧低的情况，同时两边的肌肉也不对称，因此，在进行脊柱侧弯的时候，要加强腰背肌的力量，这类运动有利于脊柱的平衡。
脊柱侧弯的程度大致可以分为轻度和重度。
1、轻度脊柱侧弯，也就是20度以下的脊柱侧弯，20度以下的脊柱侧弯，不需要任何医学介入。
2、对于青少年，20-40°的脊柱侧弯，可以进行支具矫正。
3、45度以上的脊柱侧弯需要手术治疗。
上述的脊椎侧弯属于特发性，大部分先天性的脊柱侧弯都需要外科治疗。脊柱侧弯大于90度，在临床上称为严重的脊柱侧弯。
如果侧弯不严重，可以通过牵引疗法。如果侧弯度数超过40度，或者有旋转，可能就需要手术治疗。具体的地听一下主管医生的意见。平时可以从坐姿和站治开始矫正。
宝宝脊柱侧弯症状表现如下：
首先，从外观上看，会有两个肩膀的不平整，这就造成了肩膀的高低；另外，胸廓发育也有一定的高低，这与脊柱侧弯牵拉有关。另外，从背面看，会发现脊椎不是一条直线，尤其是站着的时候，会有脊椎弯曲的现象，弯腰活动的时候，会发现后背两侧的高度不均匀，侧弯的一侧凸起，而健侧则会降低，而且在体检的时候，如果沿着脊柱的变形画一条直线，会发现这条线有很大的弯曲。如果是这样的话，可能是脊柱侧弯，需要及时的去医院做片子。从脊柱侧弯角来看，如果不是15度以上，可以采取保守疗法；超过20度就要进行手术矫正。
