在日常生活中，骨折是常见的一种疾病，发生骨折以后，经过正确治疗后，都需要给予石膏外固定，这是因为骨折愈合需要比较长的时间来完成，在此期间需借用外固定来维持骨折复位后的良好位置，防止发生再次移位，石膏固定后可以对骨折部位起到有效的外固定作用，骨折后愈合的时间是6-8周，所以石膏固定的时间也基本是6-8周的时间。
有骨折，主要是要注意多吃含钙的食物，例如，可以多吃海鲜，也可以多喝牛奶，可以喝一些蛋白粉，多骨头汤，这样可以买得好骨头，可以买一些鱼食。不要买些酸辣的食物。
骨折以后一般是需要打上石膏的。石膏可以帮人们起到固定的作用，骨折以后是否需要打石膏，首先要先进行拍片检查，如果是四肢的骨折，而且没有出现骨头错位的话，是需要打石膏来进行辅助治疗的，石膏至少固定一个月的时间，否则容易因为早期反复的活动而导致骨折错位，或者是引起骨折延迟愈合以及不愈合的情况。而如果目前有明显错位存在，那单纯石膏固定治疗是不行的，这需要进行手术处理，做复位并且内固定。
忌少喝水卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
骨折后锻炼的时间是越早越好，在手术的第2天，只要内固定稳定，就可以开始功能锻炼，甚至是手术后麻醉一结束就开始做功能锻炼。但是该功能锻炼的前提是骨折断端恢复了稳定。如果断端不稳定，可以推迟至3-4周，一般在3-4周之后就加强锻炼。最迟不能超过六周，在六周内要求达到一定的关节活动度，超过六周之后功能锻炼会比较费劲。
右外踝骨折需要一段时间恢复，不管是外科治疗还是石膏固定的保守治疗。必须多吃蔬菜水果和高钙食物，牛奶和豆制品。需要大量的蛋白质和钙。也可以口服一些高热量和高蛋白的食物。
