害怕得直腸直肠癌可以做定期肛门质量检查。此外，平时应该注意休息，尽量避免疲劳和熬夜，少吃辛辣刺激的食物，保持生活习惯和饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸食品。
注意加强体育锻炼，增强体质，做好对直肠癌基本知识的宣传工作，正确认识直肠癌，如发现大便带血，粘液或脓血便，大便习惯改变，应及时到医院检查，注意饮食卫生，少吃有刺激性的食物，如辣椒、酒等，防止胃肠道疾病的发生。
考虑平时的话是需要适当地进行锻炼提升自身的免疫力。那么在饮食方面肯定是需要合理的进行调解的，是需要荤素搭配，那么饮食，肯定是需要清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。合理的调节生活是可以有效地预防疾病。
有痊愈的可能的。直肠癌是常见的消化系统恶性肿瘤问题之一，病因一般与个人饮食习惯、遗传因素等有关。临床表现症状有排便习惯改变、血便、里急后重、便秘拉不出便便拉肚子的情况交替出现，大便变细及消瘦等。
对于直肠癌，早期手术的效果也是很好的，5年的生存率可以达到90%左右。但是晚期效果是很差的，5年的生存率可能都不到40%。因为对于肿瘤，无论是结肠癌、直肠癌，能够活5年就认为是临床恢复了，所以都按照5年生存率来统计。
