月经少可以通过吃以下东西增多。
女性月经量少多是因为贫血和内分泌异常所导致的。如果是因为贫血所导致的可以通过使用蛋白琥珀酸亚铁，以及使用动物内脏来缓解症状。内分泌异常的患者，需要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累。女性在月经期间可以适当的吃一些温补性的食物，补充身体在月经期间所流失的营养，以此来保证月经的正常。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
来月经喝一些生姜红糖水，吃红枣、阿胶、红花茶、益母草颗粒等促进血液循环，促进淤血排出的食物能够增加经血量，但是不要一次性吃太多，否则容易造成经血不止和经期延长。平时注意不要久坐，多吃富含B族维生素的食物，如粗粮等，多锻炼身体，增强身体抵抗力，放松心情，经期不要紧张，保持心情愉快。经期不要同房，勤换卫生巾及内裤，保持阴部清洁及干燥。
月经突然增多，可能是气虚、血热、血瘀等原因导致的。具体分析如下：
如果女性平时身体虚弱、久病后脾气受损或者太过劳累，不小心吃过多寒凉食，可能会导致气虚，造成月经量较多；如果平时爱吃辛辣、煎炸的食物，导致肝郁化火，引起血热，可能会导致月经突然增多。女性有小产、人工流产的病史，体内比较容易有血瘀的现象，长期心情郁闷症状加重，从而影响月经。
建议女性保持愉悦的心情，保持饮食清淡，作息规律，注意保暖，必要时就医诊治。
是由于不注意卫生，或者是由于细菌感染引起的阴道炎导致的白带褐色。可以去医院做个白带检查和B超检查一下的，如果没有阴道瘙痒，一般也不要紧的，可以慢慢调理一下。
吃补气、补血的药物月经量可以增多。每个人都有各自的月经特点，包括月经持续时间、月经量、月经周期等，有周期性、自限性，每个月的情况也基本类似，如果出现了月经量明显的减少，需要查找月经量减少的原因，根据原因进行内外因素的调整和治疗、处理，效果就更为明显，可以在医生的指导下吃补气、补血的药物进行充分的调理，一般可以将月经增加到合适的月经量。如果平素的月经周期里，月经量在正常的范围内，那就不需要特殊处理。
