贫血导致的失眠可以从以下几个方面缓解。
1、早睡。尤其是年轻人，一定要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜。因为长期熬夜会对心情产生影响，非常容易引起烦躁，从而导致失眠。
2、睡前不要喝咖啡或浓茶。咖啡、浓茶、烟酒都有提神作用，会大大影响睡眠质量。所以睡前最好不要碰这些东西。可以适当喝一些温牛奶或者淡绿茶，有助于睡眠。
3、注意日常饮食习惯，多吃一些补血的食物，比如红枣等。
贫血导致失眠，首先必须改善贫血的症状。
到医院检查，找出贫血原因，在医生指导下服用补铁药物治疗，日常生活中可多吃红豆、胶、猪肝、羊肝、菠菜等。贫血症状改善后，我建议晚上睡觉前喝一杯热牛奶。听一些轻音乐有助于睡眠。睡眠不缓解的话，去医院接受对症治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，不要疲劳，不要熬夜太久，保证充足的睡眠时间。
贫血引起的心动过速是一种代偿性的反应，贫血主要是血液中血红蛋白较低，血红蛋白的主要作用是再氧输送到各个组织器官，血液中的血红蛋白低，器官供养不足，心脏代偿性运动加快以供组织器官足够的氧量。如果失眠严重影响生活，应先以治疗失眠为主，如果贫血较重，应以治疗贫血为主，中医治贫血失眠有比较好的疗效。
缺铁微量元素可引起头发营养不良、干燥、光泽度，以及肾虚等疾病。缺铁性贫血多吃造血原料如铁、蛋白质、猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等富含铁的食物，以及高蛋白鱼类、蛋类、牛奶、豆类等，多吃蔬菜和水果可促进铁的吸收。
一般情况下，子宫异常出血可能是妇科疾病引起的器质性病变，具体内容如下：
如子宫异位症、子宫腺肌症、子宫内膜癌、子宫息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病，都可能会导致子宫出现不正常的出血。也可以考虑是功能性子宫出血、口服避孕药、激素等功能性疾病。建议到正规的妇产科进行抽血、内分泌、宫腔镜等方面的检查。
子宫异常出血，女性可以通过补充孕激素、取环等方式进行治疗。
1.补充孕激素：子宫异常出血可能是子宫内膜息肉、子宫腺肌、子宫平滑肌瘤等原因导致的，患者这时应该遵医嘱使用药物来补充孕激素，从而有助于缓解症状。
2.取环：子宫异常出血可能是女性上环后，受到刺激导致的，女性这时可以去医院取环，减少对子宫的刺激，从而缓解症状。
