出汗是人体新陈代谢产物的排泄以及自身体温调节的一种生理现象，孩子的新陈代谢比较旺盛，生长发育速度比成人也更迅速，所以代谢产物也更多，出汗的现象也会更明显。平时要注意饮食清淡。
通常情况下，孩子夜间睡觉出现少量出汗，主要是因为生理出汗，可能有病理性出汗。具体内容如下：
如果孩子出现了病理性出汗的症状，那么应该注意调节孩子的体质。还要注意观察孩子的身体是否有发烧、有无咳嗽等症状，以预防有可能是肺结核引起的盗汗。如果小孩出汗多，最好到正规的医院做个全面的体检。
注意卫生，家长可帮助患儿养成卫生的生活习惯，勤洗手、洗澡，勤换衣物。
只有头部出汗主要是因为我们上身的水液的通路受邪气所影响，出现了热像或是因为身体的中段的水液通道有湿热向上蒸头部所导致的，多见于阳明胃热症和湿热症，气虚体质的人都会出现头部出汗多的情况发生。
小孩晚上睡觉流很多汗的原因比较多，具体内容如下：
小孩晚上睡觉流很多汗可能是由于缺乏维生素D和钙而引起的佝偻病，需要及时的给孩子补充维生素D和钙，能够明显的缓解。小孩晚上睡觉流很多汗还可能是小孩在睡眠中处于较高的温度下，或盖着较厚的被子，会使小孩体内的热量无法排出，从而造成出汗多。小孩晚上睡觉流很多汗还可能是小孩在睡眠2-3个小时内活动过多，精神过度亢奋导致的。
宝宝由于本身的新陈代谢比较快，所以一般出汗会比成人比较多。尤其在运动之后，就更加明显，但是如果宝宝晚上睡眠之后，还是会出很多汗，要考虑有没有缺钙，另外要监测体温，宝宝是否会伴随着发烧等其他症状。
孩子睡觉总是出汗，首先要排除缺钙的可能，需要带孩子到医院查微量元素，如果缺钙，需要及时给孩子补充钙剂，同时再配合服用维生素D，能够促进钙的吸收，多带宝宝参加户外活动，多晒太阳。另外如果孩子平常经常感冒体质虚弱，也有可能导致孩子出虚汗，要多给孩子吃一些大枣、桂圆、赤小豆能够补充气血，平常可以给宝宝捏脊，能够提高孩子免疫力。
