可以多吃点菠菜苹果猪血等富含维生素的食物。饮食要以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，加强体育锻炼，增强身体的抵抗力，注意个人卫生，有夫妻生活要注意清洁卫生，也不能太频繁。
宫颈炎若是症状较轻，可不用进行治疗，但若症状较重，需进行治疗。宫颈炎分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎，炎症刺激宫颈组织充血，出现组织肿胀。若是症状较轻，未出现明显的症状，可不用进行治疗，但若症状较重，需进行治疗。建议及时到医院做妇科检查和宫颈筛查，排除宫颈病变，需要定期复查即可。在日常生活中要注意锻炼身体，增强机体抵抗力，避免吃辛辣刺激的食物。
宫颈炎是大多与炎症感染，生活习惯和饮食因素等多种原因有关。目前在临床上治疗宫颈炎，使用保守治疗的方法就很好，通常使用抗炎药物治疗效果就很好。要加强平常的调理，注意休息，避免过度劳累，避免着凉。要勤清洗，勤换内裤，保持阴部清洁卫生。治疗期间避免性生活。
在治疗期间不要同房，内衣做好消毒，不要吃辣性的食物为好的，是有利于治疗宫颈炎的情况，另外也是要注意做好复查确定恢复的情况，同时要注意提高免疫力，有利于身体健康。
宫颈炎适合的治疗方法：治疗方针应根据病人的年龄和生育要求，宫颈病变的严重程度，是否有并发症及以前的治疗情况来选择最恰当的治疗。一般治疗，养成良好的卫生习惯，勤洗、换内衣裤；减少盆浴而尽量多采用淋浴形式；避免经期和产褥期性交。药物治疗，针对病因给予抗生素。物理治疗，物理治疗采用局部物理治疗，包括激光、冷冻、微波等方法。
宫颈炎需要治疗多久不能一概而论。急性宫颈炎如果并发子宫内膜炎、盆腔炎等，口服抗生素药推荐使用2周。急性宫颈炎应尽早使用抗菌药物，如庆大霉素或妥布霉素等。慢性宫颈炎的治疗主要是观察病症，治疗周期个体差异较大，如有的接触性出血，需要物理治疗，周期一般在一个月左右。如果无明显症状或体征应停止服药。平时要注意清淡饮食，多吃含维生素丰富、优质蛋白丰富的食品。另外要经常做妇科检查，尤其对宫颈糜烂，息肉等疾病应早发现早处理，以免延误病情或影响生育功能。此外，在生活中适当慢跑、不熬夜，平时要注意外阴卫生、勤换洗内裤，治疗过程中严禁性生活。
