因为空腹血糖高，饮食以粗粮和蔬菜为主，除了鱼外很少吃荤。
腿弯处鼓包是腘窝囊肿，也可能是其他的包块，比如骨软骨瘤，应该及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步的分析。如果考虑是腘窝囊肿，可以完善局部的彩超或者磁共振检查。
腿弯处筋疼的原因主要有以下几个方面：
一是长期的深蹲，可以让大腿的肌肉得到充分的休息，如果需要的话，可以在患部位喷洒云南白药气雾剂。
二可能是因为坐骨神经被压迫造成的腿弯处筋疼，可以通过对髋关节进行热敷和推拿来减轻疼痛，在日常生活中尽量不要长期维持一个姿势。
三是因为腿部受到外伤，引起了骨折，从而导致了腿弯处筋疼。患者可以采用手术的方式进行治疗。
腿弯部位称作腘窝。腘窝出现肿物，可能是静脉曲张导致。下肢的静脉曲张经常可以在部位见到有曲张的静脉球。一般表面是青色，质地软，按压变小，放松复原。按压的时候可以伴有疼痛。
腿弯处筋疼，临床中主要是指腘窝处的软组织疼痛、神经疼痛，最常见的是因为长时间走路、剧烈的运动，做下蹲或者弯腰、重体力劳动或者长时间爬山、爬楼梯后，出现膝关节后方腘窝处疼痛，主要表现为酸痛、胀痛、活动痛，行走时疼痛加重，休息时疼痛可以减轻。
左腿的腿弯处疼痛考虑是晚上睡觉着凉，或身体缺钙，还有就是腰椎压迫导致的腿疼，以及腿部的软组织或骨骼疾病导致的，或者是局部肌肉筋膜的炎症，运动过度造成局部肌肉乳酸堆积，滑囊炎等原因。
现腿弯筋疼的情况时可以引起的原因很多。首先由于过度劳累或长时间的下肢运动，引起股四头肌肌肉的疲劳以及膝关节周围的肌腱、韧带等软组织出现劳损，局部循环变差，代谢废物无法排除，刺激周围神经引起的疼痛。
