来月经可以吃红豆薏米粥吗?

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来月经可以吃红豆薏米粥吗?
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李永魁 医师 河北省邯郸市中心医院内科 三级甲等
擅长:心血管疾病、高血压
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病情分析: 你好,来月经可以吃红豆薏米粥,月经期最好别吃冰冷和辛辣的食物,再者不要吃药,虽对月经不会有直接的影响,但是月经期女性的抵抗力比较弱,亦可引起经期紊乱!
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通常情况下,来月经可以喝红豆薏米粥。具体分析如下:
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,而红豆薏米粥富含维生素、氨基酸、蛋白质、钾、磷、钙等营养物质,具有健脾除湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效,可适用于经期出现咳嗽痰喘、喉壁痈肿、风湿身痛、咳吐脓血、湿热脚气等情况,所以来月经可以喝红豆薏米粥。红豆薏米粥还具有一定美容养颜、瘦身减重的功效,另外对于湿热壅滞导致的便秘,也有一定的效果。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

来月经的时候一般可以适量的喝红豆薏米粥。因为红豆有补血补心的功效,薏米有清热解毒、健脾胃的功效,两者结合起来营养价值非常丰富。但是要适量的喝,因为薏米相对比较寒凉,过多食用可能会对月经造成影响,所以建议适量的喝。
但是如果是脾胃相对比较虚寒的女性,就不建议在月经期的时候喝这种红豆薏米粥,以免加重胃肠道负担。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,女性在月经期间可以适当的喝红豆薏米粥,但是应该注意不要过多的喝。
月经期间,由于女性有月经血流出,可能会造成体内有较多的血液丢失,容易对女性的身体造成一定的损伤,而红豆薏米粥是一种比较好的食物,里面有丰富的铁、维生素E等营养物质,有利于提高女性机体的的造血功能,以及补充营养,从而增强抵抗力,因此女性在月经期间可以适当的喝红豆薏米粥,但是应该注意控制摄入量,不可以喝得过多。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

来月经可以吃红豆薏米。
来经可食用红豆薏米,红豆薏米富含多种微量元素及维生素,具有健脾之功效,开胃作用,可以帮助消化,增强肠蠕动、减轻经期便秘。另外,还有清热凉血,利尿通淋,润肠通便等作用。勿食,经期人体免疫力降低、脾胃虚弱,吃多了会引起胃胀满。另外,还要注意补充钙质和铁元素。在经期要避免受凉感冒,以免影响身体机能。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

通常来说,月经期不可以吃薏米粥。
薏米含有多种维生素和矿物质,不但可以促进新陈代谢,还可以祛水肿,除湿等作用。但是由于薏米是寒凉性食物,吃多了容易导致月经不调、月经量减轻、月经淋漓不尽、宫寒等症状出现,所以建议在月经期间尽量少吃薏米粥。另外薏米不容易消化,建议在月经期间多吃一些易消化、暖性的食物,比如小米粥、姜汁红糖水等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,来月经时可以吃甘蔗,但需适量。
甘蔗的糖分含量较高,女性来月经之后因大量的血液流失,可能会出现乏力、头晕等症状,还可能引发低血糖或贫血,来月经时可以吃甘蔗来补充糖分,还能起到生津止渴的功效,但需适量,并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗,以免刺激肠胃。此外,女性来月经时要注意保暖,避免劳累,可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。