一般情况下，要克服说得紧张和结巴，语言培训是最主要的方法。
结巴的患者有一个很不好的习惯，说话的时候语速很快，并且讲话很用力。在平时的工作中，不管结巴与否，病人都要放慢说话的速度和速度。当然，最主要的是要让自己的身心得到充分的休息，要有一个轻松的谈话的氛围，同时要让身体的每一块肌肉都得到充分的休息。
说话口吃的原因是内部语言和外部语言发育不平衡。一些疾病有可能导致说话口吃，如果长期得不到治疗，也容易导致口吃。语言学研究发现，儿童在语言学习过程中，几乎每个孩子都有一个语言不流畅阶段，这种阶段一般发生在1-5岁左右。
口吃要适当进行瑜伽式呼吸，静心训练，使自己心情放松，尤其在一些重要场合发言之前要学会简单的放松。避免大脑空白，紧张时短时记忆容量减少，要学会应付各种场合。提前告知听众自身的问题，然后再放松的交流。多与朋友，父母沟通，自身多念报纸，不讲究说话频率，但咬字要清楚流畅。
多进行语音训练，克服心里障碍，首先解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。从改善社交能力开始，树立自信，克服恐惧，平时说话放缓语速，一个字一个字的说，少吃辛辣热气的东西，以清淡饮食为主。
矫正口吃可以采用发音肌肉锻炼法，用于发音肌肉锻炼的方法有吐字练习法。发音肌肉法的理论是，肌肉的不健康生长疒是引口吃的根本因素，像是说话时心脏供血不够而呼吸短促，而并不是由于病人的焦虑紧张等导致的。
口吃都是由于后天的原因造成的，应该从心理治疗着手，首先要帮助患儿克服自卑，教导孩子采取平静地缓慢讲话，进行语言训练，经过一点时间可有效矫正发音；药物治疗：可服用小剂量的抗焦虑类药物，抗抑郁类药物等。药物能够缓解焦虑和紧张的情绪。
