尿频而且有腰胀酸痛是患有肾结石，到正规医院去做泌尿系统彩超、肾功能、血常规等检查，如果确定是肾结石，可以先采用些抗生素及清热解毒利尿类药物控制炎症，多喝水，不要喝酒，以清淡饮食为主。
考虑是泌尿系感染，去正规医院肾内科看医生，做尿常规及肾输尿管膀胱超声检查，明确病因，不要迁延成慢性的炎症。同时要注意休息睡眠，不要熬夜，多喝水多排尿冲洗尿道，注意腹部及足底保暖，适当户外运动增强身体抵抗力。
有可能是前列腺炎，这个患者需要合理地调整自己的坐姿，不要太用力，多喝点儿开水，可以用药物来治疗一下.需要服用消炎药或者是输液消炎。消炎一般都是抗生素，也不是越多越好的，好了就要停下来的。既然有复发还是去医院检查一下。
要注意多一些补肾的食物，比如像柠檬、猕猴桃、香蕉等水果，新鲜的绿色蔬菜，蘑菇、香菇、黑木耳、金针菇等菌类，常吃黑色的食物，比如黑米、黑芝麻等，坚持一段时间后，很快就会改善的。
尿频尿急尿道不适是尿路感染，去医院及时检查治疗，平时多饮水，勤排尿，注意阴部卫生。饮食上忌牛奶、豆浆、蘑菇、螃蟹、竹笋等不宜消化和诱发食物，忌酒、辛辣刺激，注意个人卫生。
