山药有降血压的作用吗？常吃可以吗？

有降血压的作用，但是依靠海带来降血压是不现实的，不能完全依靠它来降血压，必须要依靠药物治疗，这是一个基本原则，任何所谓降血压的饮食，保健品等都不能代替正规的药物。

泡酒放山楂有降血压的作用，山楂切碎后放在纱布袋里边，扎好袋口，然后找一个玻璃酒壶把药袋放在里边后倒入白酒，密封浸泡20天后取出来饮用即可，每天不要喝太多。每天饮用两次，每次10毫升，可以起到活血祛瘀，降低血压的作用，并且喝起来口感也不错，醇香适口。

吃山药的好处有很多，可以预防高血压，因为山药中含有丰富的粘液蛋白，还含有维生素和微量元素，它们能够很有效的阻止脂肪沉淀在血管壁上，起到疏通血管的功效，能够很好的预防和治疗高血压。

吃生的洋葱是没有降血压效果的，但是据说用醋泡洋葱有降压效果的。有高血脂，高血压的话，不能靠这个。这只是一种辅助的方案。主要还是要靠服用药物。荐一个降血脂的方法，用陈皮和葛根泡水喝可以降血压的。

没有证据证明柠檬茶具有降压的作用，控制血压应以口服降压药为主，高血压是无法治愈的，任何降压药物在停药后都会出现血压升高的，切记不可随意停药，生活中注意减少盐分的摄入，低脂饮食。

山药虽然含有大量的微量元素和维生素，而且适当摄入对于人的身体是比较好的，但是如果过量的使用也是会引起一些不适的症状的，比如上火就是典型的症状之一。山药中的淀粉含量比较高，如果大量食用就容易造成便秘，这样就容易引起上火的症状出现。