跌打损伤治疗最快的方式有，让出现跌打损伤位置的组织结构，充分的放松休息。以小腿出现损伤为例，必须要让小腿的肌肉以及周围软组织充分的放松。避免主动的用力以及被动的牵拉，否则会导致损伤进一步加重。出现加重之后再进行治疗，效果就会变得不理想。
跌打损伤以后，首先应该制动，也就是避免活动，如果是关节部位，可以进行简单的外固定处理，然后采用冷敷治疗，可以选用冰块外敷以减轻局部毛细血管破裂，所导致的出血、肿胀和疼痛。
跌打损伤一般是受到外力撞击或者是不良生活姿势，或者用力过猛引起的局部的血液循环障碍，或者肌肉拉伤导致局部肿胀疼痛。跌打损伤的药物有消肿止痛，舒筋活络，止血生肌，活血祛风的功效。药物的种类和厂家也比较多，一般比较常用的比如有活血止痛胶囊，三七伤药片，外用的药物有红花油，正骨水。
一般情况下，跌打损伤是否可以热敷，需要根据实际情况来判断。
如果是跌打损伤，24小时以内可以先用冷毛巾或者是冰块冷敷，有利于减轻肿胀和疼痛，24小时以上通常就可以用热毛巾热敷或者是理疗，能够促进血液循环。在日常生活中，如果出现跌打损伤的情况，要注意休息，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物，避免情绪起伏过大。
中医治疗跌打损伤效果不错，重在中药调理回复。不过还是要去医院做一下详细的检查后对症进行治疗比较好。如果没有骨折的迹象，可以对症口服药物进行治疗。用药物治疗的同时要注意休息，不要过度活动，多吃营养易消化的食物，宜合理饮食。
跌打损伤考虑口服抗炎镇痛药物来活血止痛疼痛和淤青局部可以使用热毛巾热敷，或者使用药物按摩下，饮食上注意以富含蛋白质和维生素的食物为主，如鸡蛋、牛奶、肉类等。
