腰椎间盘上的纤维环是很难自己修复的。纤维环属于一种纤维软骨，比较坚韧，再加上局部血液循环不是十分充沛，会因为遭受到损伤之后修复起来是非常缓慢的，甚至终生都不能修复的现象。
一般经及时的治疗和恰当的调养，有修复的可能。到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查等，查找病因，对症治疗。可以热敷烤电等保守治疗。必要时可以微创手术治疗的。
一般情况下，纤维环是脊柱中包裹椎间盘的结构。由于纤维环没有血液，所以纤维环一旦破裂，很难愈合，会导致椎间盘突出，容易出现腰酸、肿痛等症状。所以纤维环破裂，患者需要积极治疗，平时需要保暖，减少剧烈活动，防止出现急性的腰扭伤，否则会导致四肢手脚麻木、肌力减退等症状。必要时，患者还可以在医生的指导下通过手术进行治疗，通过将破裂的纤维环摘出，进而能够改善症状。
可以自我恢复，外力无法干预。腰椎间盘突出的过程中损伤了纤维环，因为纤维环本身没有血运，只能依靠周围小的滋养动脉提供有限的血供，所以其修复能力是很有限的。
可以自我恢复，外力无法干预。腰椎间盘突出的过程中损伤了纤维环，因为纤维环本身没有血运，只能依靠周围小的滋养动脉提供有限的血供，所以其修复能力是很有限的。
腰椎间盘突出纤维环不能修复，腰椎间盘突出的自我康复疗法动髋，仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆，尽量在这一姿势下维持一段时间，这样保持的时间越长越好。
