骨折腿下地约8到12周可以用力。
小腿骨折要根据具体的位置来判断，腓骨断裂在胫腓关节上方十厘米处，不会对关节的稳定造成一定的损伤，一般在急性期后可以下床休息2-3个星期。对于胫骨或股骨头的断裂，需要进行外科治疗，大约8-12个星期后才能下床进行治疗。应该进行x光片配合检查，看看骨折的恢复状况，再进行活动强度的判断。
通常情况下，大腿用力就筋疼可能是缺钙、肌肉拉伤等原因导致的。具体情况分析如下：
缺钙：钙是人体内稳定神经功能兴奋性的主要物质，具有镇静神经系统的作用，缺钙的患者一般会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛、手足抽搐等症状，患者可能因为缺钙，进而出现大腿用力就筋疼的情况。
肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，患者一般会出现局部疼痛、红肿、肌肉痉挛等症状，因此腰大腿用力就筋疼可能是肌肉拉伤导致的。
腿一伸直用力膝盖后面的筋就疼可能是长距离行走或剧烈运动后出现的肌肉拉伤。如果此时在膝关节过伸时，会因为肌肉牵拉导致大腿后方的疼痛，疼痛为酸痛、胀痛或者放射性疼痛。
腿一伸直用力膝盖后面的筋就疼可能是长距离行走或剧烈运动后出现的肌肉拉伤。如果此时在膝关节过伸时，会因为肌肉牵拉导致大腿后方的疼痛，疼痛为酸痛、胀痛或者放射性疼痛。
抬起双脚，双手从外侧抱住膝盖的内侧，双腿尽量靠近下腹部的两侧，并充分的张开。此时如果大腿充分张开，与其说是双手抱住双腿，不如说是用双手将双腿抱起来，双手不可握在一起，要各自握拳，双腿才能充分张开。用力的同时，使下颌贴近胸口，双腿尽量张开。
通常情况下，用力就胸口疼可能是软组织损伤、疾病等原因导致的。具体情况分析如下：
这通常和胸壁的软组织损伤有很大的关系，特别是在做重力性工作时，会牵扯到受伤的肌肉组织，造成疼痛，这些都会影响到受伤的肌肉组织。另外，也有可能是肋间神经炎、心脏疾病等原因导致的，所以患者要做胸片、心电图等检查来明确诊断，然后使用药物进行治疗。
