练体育的,腿变粗了很多,是不是训练不合理

会员104195683 19岁 已回复
练体育的,腿变粗了很多,是不是训练不合理练体育的,腿变粗了很多,是不是训练不合理不科学造成的,有啥办法瘦腿?
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:在这个时候应该跟长时间的高负荷运动,当然是有联系的,在此时我们可以通过,控制蛋白质的摄入以及增加运动幅度的话,这种情况也可以得到外观的改善,主要是控制饮食结构,不要吃得太油腻
赵凤秋 主管护师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见病的护理。
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你好,根据你所描述的情况,有可能是由于练出肌腱的缘故,你可以观察,如有不适你可以到医院进行检查和治疗。
相关问答

儿童常见的认知不合理或认知障碍包括:
一、自动思维。是一种表面思维,观念、信念、想象常在某些情况下立即出现的思维。
二、潜在设想。较深的思维,自动思维的根源,基于原有条件规则及相关情况,形成信仰,帮助组织知觉。
三、策略。最深层次的核心信念,坚定不移、无条件的信念。
这几个思维是相互联系的,最不牢固,容易探知,早期治疗针对这些开展。患儿能容易识别和判断自动思维后,要帮助患儿识别潜在设想,用口头、书面、画图的方式或行为尝试的方法表达。问题涉及人格障碍时,治疗焦点是判断干预、改变错误或不合理策略,通常是治疗最困难的地方。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

跑步不会导致腿变粗,长期跑步反而可以瘦腿。跑步是一种有氧运动,一定时间内的跑步可以消耗机体热量,促进脂肪燃烧,还能够提高心肺功能,提高抵抗力,强身健体。有些人跑步出现腿部变粗的情况,可能跑步时间不够,没有达到燃烧脂肪的作用,同时没有采取有效的饮食控制;长时间跑步,腿部肌肉过于力量锻炼,出现了肌肉比例增加,给人一种腿变粗的错觉。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

宝宝消化不良便秘,需调整饮食习惯和喂养方式,如果长期消化不良并伴有顽固性便秘,可在医生指导下使用药物治疗。
宝宝的消化系统发育未完善,消化偏弱,喂养方式不当或饮食过多、不均衡等因素,都容易引起宝宝肠胃功能紊乱,造成消化不良和便秘的情况。因此饮食要避免过于单一,还要少吃生冷食物,防止脾胃运化功能下降。若是母乳喂养的宝宝,母亲要避免吃辛辣刺激或高蛋白的食物;配方奶喂养的宝宝要注意配方奶的冲调比例,避免过度喂养。
若症状较为严重,可以选用四磨汤口服液来全面综合调理宝宝的胃肠道功能,可以恢复胃肠气机,促进胃肠消化液分泌,还能促进宝宝胃肠道功能完善。同时,该药物口味甘甜,宝宝药物接受度高,不易产生抗拒心理。

张忠浩主任医师儿科首都医科大学附属北京友谊医院
擅长:小儿呼吸系统疾病、消化系统疾病及新生儿疾病的诊治。擅长儿童保健工作。

两个月左右的宝宝动作发育正处于发育的阶段,父母就可以开始训练宝宝抬头,侧翻或者是手部动作几个方面的能力,以提高宝宝的身体协调能力及主动性。可以给宝宝俯卧抬头,让宝宝两臂屈肘于胸前,父母在宝宝头侧引逗他抬头。刚开始训练每次三十秒钟,以后可根据宝宝的具体情况可以延长到三分钟左右。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以躺在床上,在膝关节底下垫东西,慢慢让膝关节抬高,这样膝关节活动范围就会逐渐加大,到一定程度之后可以坐在床边,此时膝关节就达到90度的范围,并且练习把小腿抬起来的动作。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

出现龟头炎能导致龟头发红、有红点、疼痛、瘙痒、灼热感病症。若是细菌感染引起的,用消炎药物进行治疗,也可以到医院皮肤科检查,在医生指导下进行药物治疗。注意保持皮肤卫生,不要吃辛辣食物,勤换内裤,暂停性生活。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。