提肛运动可以提高骨盆底肌肉群的张力，加强骨盆腔肌肉收缩，孕妇练动作能够锻炼到会阴部附近的肌肉，增强盆骨肌肉弹性，可以帮助减轻分娩压力，而且提肛运动能促进局部血液循环，改善肛门括约肌的功能，预防肛门松弛，在分娩的时候能够有效避免发生撕裂，还对顺产时准确用力有利，对于顺产是有帮助的。
缩肛的练习，可以随时随地的进行训练，比如在站立的时候和平卧的时候都可以，在站立的时候双脚与双肩平宽，身体放松，在呼气的时候，肛门体提紧，持续3秒钟左右，在吸气的时候肛门放松，持续2-3秒，一个周期是6秒。每一组做20-50次，做完之后，整个身体放松。
通常情况下，不建议心绞痛患者进行运动调理。具体情况分析如下：
心绞痛是一组由于心肌缺氧和供氧之间暂时失去平衡而发生心肌缺血的临床症候群，心绞痛经常呈阵发性发作，心绞痛的患者如果在病情发作的时候，进行运动调理会增加缺血的情况，使心绞痛疼痛的程度更加剧烈，因此不建议心绞痛患者进行运动调理。心绞痛患者可以按照医嘱使用硝酸甘油注射液、单硝酸异山梨酯缓释片、速效救心丸等药物进行治疗。
天天躺着不运动的后果有很多，一般考虑以下几种情况，会引起心脏病等一系列心脏问题，由于长时间不运动，人体的心脏功能会减弱，心脏会变得萎缩，如果严重则会导致猝死。可能会引起大脑缺血缺氧，长此以往会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。会造成肌肉萎缩，这是因为长时间不运动使肌肉处于一个紧张的状态。
有结节性红斑的人一般可以进行体育活动。
特发性结节红斑一般都不会出现严重的症状，在结节红斑消失后，可以进行日常活动。由于特发性的结节红斑不会影响到身体的其他器官，因此不会影响到病人的活动。如果是结核感染引起的结节性红斑，病人可能会出现发热、消瘦、乏力等结核中毒或有明显的咳嗽、咳痰的症状，此时应注意多休息，可以等身体恢复后在运动。
